أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-07-2010, 09:30 PM   #1


الصورة الرمزية جمان ابراهيم
جمان ابراهيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: صيدلانية
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : المملكة العربية السعودية
 المواضيع: 56
 مشاركات: 2274
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 04-01-2013 (08:48 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
افتراضي  






اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنيدة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
وكان اليوم تمارينااااا شوي غيررررر

اولاااا
بنوضع مخدتين ونجلس عليهم من ثم 00 رفع رجل يمين شوي مع وضع اليدين على الارجل بدون ما نمسك بشي وبعدين الرجل الثانيه كل رجل شي 5 ثواني
وهل التمرين للتوازن ...
ثانياااا
بنوقف عند الدرج وبنصير نرفع رجل يمين ومن بعدهااا شمال ...
واهم شي بدون تعب
ثالثاااا

بناخذ طابه مو كبيره واحناااا جالسين بنصير نقذفهااا لفوق شوي وبعدهااا نمسكااااا وبنكررررررررررررررر

كماااااااااااااااان قلي بابا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بدو يجبلي من عند ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
u - mark
طابة بتكون مربوطة بحبل مطاطي ..................
كلما تضربيهااااااااااا
بترجعلك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شوووووووووووو رايكم ؟؟؟؟؟؟

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة:
قديم 12-08-2010, 02:16 PM   #2


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمان ابراهيم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
كماااااااااااااااان قلي بابا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بدو يجبلي من عند ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
u - mark
طابة بتكون مربوطة بحبل مطاطي ..................
كلما تضربيهااااااااااا
بترجعلك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شوووووووووووو رايكم ؟؟؟؟؟؟

وهاي كثيررر رااائعه بس اهم شي خلي الطابه خفيفه وطريه مو ثقيله وقاسيه ......
وفيهااااا بتقدري تعملي كثير تمارين ومنوعه


 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 09:07 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025