السيطرة على الغضب و الأنفعالات السلبية.

"وننزل من القرآن ماهو شفاء ورحمة للمؤمنين ولايزيد الظالمين إلا خساراً".(الاسراء: 82)
وأساليب العلاج النفسى الذاتى الدينى ما يلي :

1- أسلوب: أستبصار النفس بالملاحظة

2- أسلوب: العلاج بتأمل ذكر الله

3- أسلوب: تزكية السمات والصفات الإيجابية .



4- تطبيق منهج الرسول ـ ص ـ في تعديل السلوك ( باستخدام أسلوب النمذجة "تقديم نماذج عملية", القصص، الأمثال، مهارات التواصل ) البيانات العملية وكذلك أسلوب التدعيم والمكافأة .

5- الخلوة العلاجية والتأمل

6- الضبط الذاتي : التعلم والتحلم وعلاج الغضب ( القوة النفسية)

7- أسلوب التشبع بالرضا .

وهذه الاساليب لاتتعارض - بل تكمل- دور ووظيفة العلاج الدوائى الذى يصفه الطبيب المتخصص.. وهى تهدف إلى تنمية الوظائف الذهنية والمعرفية