أضرار الجوع

أضرار الجوع

يؤدي الجوع ونقص التغذية إلى أضرار جسيمة تشمل
التعب الشديد، الدوار، ضعف المناعة، نقص التركيز، وتساقط الشعر. كما يسبب مشاكل هضمية، اضطرابات نفسية كالاكتئاب، وأضراراً دائمة بأعضاء الجسم، وفي الحالات الحادة يؤدي إلى الموت.

أبرز أضرار الجوع (سوء التغذية):

الأضرار الجسدية:
تعب وإعياء: نقص الطاقة يسبب دواراً، وضعفاً عاماً في العضلات.

أعراض الجهاز الهضمي: غثيان، إمساك، أو إسهال، بالإضافة إلى تهيج القولون نتيجة تراكم حمض المعدة.

مشاكل صحية مزمنة: ضعف جهاز المناعة، فقر الدم، اختلال الهرمونات، وتساقط الشعر.

تلف الأعضاء: قد يسبب الجوع الحاد والمديد أضراراً دائمية في الدماغ والقلب والكبد.

الأضرار العقلية والنفسية:
ضعف الإدراك: صعوبة في التفكير بوضوح، تشتت، ضعف التركيز، والانشغال المستمر بالطعام.

اضطرابات المزاج: زيادة العصبية، الاكتئاب، والقلق.

الأضرار عند الجوع الشديد (المجاعة):

الموت: يمكن أن يؤدي الجوع المفرط إلى الوفاة خلال 8-12 أسبوعاً.
فقدان الوزن الشديد: تكسير بروتينات ودهون الجسم لتعويض نقص الطاقة.

من الضروري الحفاظ على تغذية متوازنة لتجنب هذه المخاطر.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة