فوائد اللب الأبيض للصحة

فوائد اللب الأبيض للصحة

لم اكن اتخيل ان حبه لب ابيض اجت هديه من الله 😮بيغيروا لي حياتي بهذا الشكل😮 ..
هذي الجمله التي سمعتها بالضبط من شخص جالس يستمتع
بٲكلها ..
😀جلست جنبه
➪➠ وقلت له ٳذاً انت ما سمعت يالغالي
♦عن الفوائد السبعه 7 لبذور القرع واليقطين
واللب الابيض🤔

❍ تعالوا بقول لكم ايضاً ماهي:-

✅1/ تعزيز المناعة

➪➠ لانها غنية بالزنك

➪➠ بتقوي جهاز المناعة

➪➠ بتساعد الجسم يقاوم العدوى والأمراض الموسمية

✅2/ دعم صحة القلب ❤️

➪➠ عشان مليانة مغنيسيوم

➪➠ بتنظم ضغط الدم ونبضات القلب

بتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية

✅3/ تحسين الحالة المزاجية 🙂💤

فيها تربتوفان → بيتحول لـ سيروتونين (هرمون السعادة)

بيساعد يقلل القلق

بيحسّن النوم والصحة العام

✅4/ تقوية العظام 🦴

مصدر ممتاز للفوسفور والمغنيسيوم

بيزود قوة وكثافة العظام

يقلل من خطر هشاشة العظام مع التقدم في السن

✅5/ توازن سكر الدم 🩸

بينظم مستويات الأنسولين

يحافظ على سكر الدم في المعدل الطبيعي

مناسب جدًا كوجبة خفيفة لمرضى السكري أو اللي عندهم "مقدمات السكري"

✅6/ المساعدة في فقدان الوزن

فيها بروتين + دهون صحية

بتشبع لفترة أطول → تقلل الأكل الزيادة والوجبات العشوائية

بتكبح الرغبة في الأكل باستمرار

✅7/ حماية البشرة والعينين 👀✨

غنية بمضادات الأكسدة زي فيتامين e والكاروتينات

بتقلل الالتهابات

بتحمي من التجاعيد وعلامات الشيخوخة

بتدعم صحة العين والبشرة ضد العوامل البيئية

🌹الكلام ذا ٲعجبه واعطاني الكيس هديه ☺

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء