أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-17-2024, 10:21 AM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 57122
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (11:56 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي نقص هذا الفيتامين يسبب العصبية الشديدة 




قد يتعكر مزاجك فجأة، تسمع تعليقات متكررة من المحيطين بك، "انت عصبى" ، "أصبحت منفعلا"، إذا كنت تعانى من هذه الاضطرابات فجأة، فعليك البحث وراء السبب، فقد يكون مرضيا وليس نفسيا، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في agsjournals موضحا أن نقص بعض فيتامينات الجسم قد تسبب هذا الاضطراب الشديد في النفسية.

أعراض نقص فيتامين ب

ووفقا للتقرير فإن نقص فيتامين ب 12 له الكثير من الأعراض النفسية والتي من أهمها أن يشعر المريض بالضيق الشديد والشعور بصعوبة التنفس والضعف العام، فضلا عن اضطرابات حادة في الذاكرة وتغيرات شديدة في الإدراك، كما يعانى البعض من النسيان وصعوبات التفكير والتذكر، كما يعانى البعض من حالات هذيان كذلك، ويعانى أغلب المرضى بعض من حالة إنفعال سريع وعصبية حادة وقلق شديد واضطراب وتوتر عام.

أكلات فيتامين ب

فيما ذكر تقرير آخر نشر في موقع nhs أن هناك الكثير من المصادر الصحية والغذائية لفيتامين ب الذى يعزز من أعصاب الجسم والقوة العامة، وقوة الجهاز العصبى بشكل عام والتي من بينها :

اللحوم المختلفة الأنواع والأشكال
الأسماك الصحية والمفيدة
اللبن بأنواعه ومنتجات الألبان بأنواعها
البيض الصحى والمفيد
حبوب الإفطار الصحية المدعمة بشكل خاص
البرووكلى كذلك يحتوى على كم كبير من فيتامين ب
الأكباد للدجاج مفيدة وصحية
السبانخ الصحية والمفيدة

وينصح المريض الذى يعانى من نقص فيتامين ب ويعانى من أعراض ظاهرة المتابعة لدى الطبيب المختص، وإجراء التحاليل المطلوبة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 01:39 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024