| علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-14-2023, 03:07 PM
|
#1 | |||||||||||||||
 
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
الرياضة ... خطوة نحو الصحة
  عليك بممارسة أي نشاط بدني انت تفضله ... ليس من الضروري ان تكون الحركة لمدة طويلة كما ان التمرينات لا تقتصر فقط على صالة الالعاب الرياضية فالحركة عموما مفيدة للجسم. ضع في اعتبارك ان حركة الاطراف ليست فقط للرشاقة بقدر ماهي مفيدة لإبعاد الضغط النفسي. أمثلة على الحركة اليومية:# قم باستخدام الدرج بدلا من المصعد او السلم المتحرك . # حاول السير لمسافات مختلفة. # اذهب إلى مركز التسوق مشيا ... # استخدم برنامج عداد الخطوات. حاول ان تصل الى الحد الأعلى 10000 خطوة في اليوم. # مارس رياضة كرة القدم مع اصدقائك. # العب مع اطفالك :خصص لك وقتا لممارسة هذه المتعة... ستكون سعيدا. # لا تدع يومك يمضي دون ممارسة أي نشاط رياضي ... ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية |
|||||||||||||||
    
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 04:18 AM.