فيتامين b12 و التصلب المتعدد

فيتامين b12 و التصلب المتعدد

الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد قد لديهم مستويات منخفضة من فيتامين B12


لماذا يجب أن نهتم فيتامين b12 ؟


وأفادت الدراسات معدل أعلى بكثير من نقص فيتامين B12 في الناس مع مرض التصلب العصبي المتعدد من دون الناس في MS، التي يشتبه في أن تكون بسبب مشاكل مع ملزمة والنقل من فيتامين B12 ( وهذا يعني أن الجسم لا معالجة فيتامين B12 بكفاءة ، الأمر الذي يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات طبيعية من دون مكملات ) . وجدت إحدى الدراسات مستويات منخفضة B12 في السائل النخاعي من الناس مع مرض التصلب العصبي المتعدد ، على الرغم من أن مستويات الدم كانت طبيعية .


ما هو؟


الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B12 لديهم تدمير كل من الميلين و محوار الكامنة . إذا كان نقص شديد ، يمكن أن يكون هناك تلف في الدماغ خطيرة ، ويسبب أعراض مثل MS- . حتى عندما يكون الناس لديهم نقص B12 طفيفة ، فإنها قد تظهر عليهم أعراض مثل التعب والاكتئاب و فقدان الذاكرة.


كيف يعمل؟


فيتامين B12 يساعد في الحفاظ على غمد المايلين من خلال لعب دور حاسم في عملية التمثيل الغذائي لل أحماض الدهنية الأساسية لصيانة المايلين .


ما مدى فعالية ذلك؟


لا توجد دراسات كبيرة باستخدام فيتامين B12 في الناس مع مرض التصلب العصبي المتعدد . تستخدم إحدى الدراسات جرعات عالية في 6 مرضى شديدي الإعاقة . أظهرت الدراسة عدم وجود فائدة سريرية ، ولكن لم تحسين نتائجها على اختبار أثار المحتملة. وأظهرت دراسة أخرى تسيطر عليها وهمي من حقن فيتامين B12 ( جنبا إلى جنب مع lofepramine و L- ألانين ) آثار صغيرة (ولكن من الناحية الإحصائية ) مفيد في مجموعة العلاج .


الجرعة المعتادة / كيفية اتخاذها


إذا تم العثور على الشخص أن يكون نقص في فيتامين B12 ، فمن المستحسن نظام التالية :
• عن طريق الفم: الجرعة الأولية من 1،000 إلى 2،000 ميكروغرام يوميا لمدة أسبوع أو أسبوعين ، تليها جرعة الصيانة من 1،000 ميكروغرام يوميا للحياة
• العضلي : 100 إلى 1،000 ميكروجرام في كل يوم أو كل يومين لمدة 1-2 أسابيع، تليها دورة صيانة 100 إلى 1،000 ميكروجرام كل 1-3 أشهر.
إذا لم يتم العثور على الشخص أن تكون ناقصة، بدل اليومية الموصى بها هي 2-3 ميكروغرام في اليوم الواحد.
ملاحظة : جرعات في ميكروغرام ( ميكروغرام) ، وليس ملليغرام (ملغم ) . واحد مليغرام يحتوي على 1000 ميكروغرام .
مصادر موثوقة فقط محصنة من فيتامين B12 هي اللحوم ومنتجات الألبان والبيض. هي الأطعمة المختلفة المحصنة مع فيتامين B12 المتاحة و تشمل حبوب الإفطار ، وبعض السمن النباتي و حليب الصويا .


آثار جانبية


فيتامين B12 وعادة ما يتم التغاضي جيدا إلى حد ما ، ولكن يمكن أن يسبب :
• حكة
• الطفح الجلدي
• الإسهال


أسعار المكملات


عن طريق الفم من فيتامين B12 غير مكلفة للغاية، حتى المبالغ اللازمة لعلاج نقص فيتامين B12 تكلف أقل من 20 دولارا لل إمدادات لمدة سنة من جرعة عالية (1،000 ميكروغرام) ملاحق. أسعار لحقن فيتامين B12 تختلف، لأنها تشمل رسوم الطبيب / العيادة.


معلومات إضافية / نقاط


التحدث مع طبيبك حول الحصول على اختبار : نقص B12 ليست شائعة جدا في الناس مع مرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن أحيانا يحدث . أوجه القصور B12 لا ننظر فقط مثل أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ MS ( وأعراض مرض التصلب العصبي المتعدد تفاقم أعراض نقص B12 ) . ويقول بعض الخبراء أن جميع الأشخاص المصابين بالمرض لا بد من فحص ل نقص فيتامين B12 .
المنشطات يمكن أن تسهم في المشكلة: يتم تخفيض مستويات فيتامين B12 الحق بعد العلاج مع سولو - Medrol .


النباتيين و النباتيون : إذا كنت لا تستهلك الكثير من اللحوم ، و خاصة إذا كنت أيضا تجنب منتجات الألبان والبيض ، فمن المهم أن تنظر في اتخاذ ملحق فيتامين B12، أو السعي المنتجات النباتية المدعمة B12 على الأقل.
ويمكن تخفيض امتصاص فيتامين B12 عن طريق : أشياء أخرى لمشاهدة ل :


• حاصرات H2 ، بما في ذلك : سيميتيدين ( تاجميت ) ، فاموتيدين ( بيبسيد ) ، نيزاتيدين ( Axid ) ، و رانيتيدين ( زانتاك )
• النيكوتين
• تناول الكحول المفرط تدوم لفترة أطول من أسبوعين


بلدي الخلاصة


انا ذاهب الى الحصول على اختبار . أنا لا أكل لحوم ضخمة و حقا لا تحصل على الكثير من منتجات الألبان أو البيض. أنا بالتأكيد لم تسعى إلى B- 12 المنتجات فيتامين المحصنة. على أي حال، لن يكون جميل ان يفكر في ان حتى جزء قليل من التعب MS الرهيب الذي يصيب الكثير منا يمكن أن تخفف من حدتها تكملة ؟ بطبيعة الحال، أنا لا متمسكة بالحصول على المعجزات ، فقط الحرث قدما في جهودي المستمرة ل تحسين كيف أشعر . وقد قلت ذلك ، وأنا لا أعتقد أنني سوف تشعر بالراحة تناول المكملات عالية الجرعة دون استشارة مع الطبيب ومعرفة كان هناك سبب ملموس للقيام بذلك.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية