دراسة جديدة:الحليب خير وقاية من أمراض الأوعية القلبية

دراسة جديدة:الحليب خير وقاية من أمراض الأوعية القلبية

الكالسيوم الذي يحتويه الحليب من شأنه إبعاد خطر الموت، بالذبحة أم السكتة القلبية، بنسبة 25 في المئة تقريباً


شرب الحليب ان كان قليل الدسم أو بدون دسم يعتبر من النصائح الغذائية التي تقدم لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والبدانة

لا شك في أن الجدل الدائر حول حسنات وسيئات شرب الحليب أم أكل منتجات الألبان لم ينته بعد. بيد أن الأطباء السويسريين يؤمنون بأن الأطفال والمسنين هم المعنيين أولا بمنافع شرب الحليب. بالنسبة للأطفال، فإن دور الحليب الجوهري يكمن في بناء العظام والأسنان والخلايا العصبية والتفاعلات الحيوية في أجسام الصغار. كما أنه يحميهم من تسوس الأسنان ويعمل على توطيد مناعة الجسم بسبب العناصر الغذائية، الموجودة داخله، كما البروتينات والفيتامينات والمعادن. بالنسبة لكبار السن، فان الحليب يساهم في الوقاية من مرض هشاشة العظام وسرطان القولون.

أما شرب الحليب، ان كان قليل الدسم أو بدون دسم، فإنه يعتبر من النصائح الغذائية التي تقدم لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والبدانة. من جانبهم، يشير أخصائيو الحمية، في مستشفى جامعة جنيف، الى أن أي برنامج حمية، يتضمن شرب ثلاثة أكواب من الحليب، يومياً، خير وقاية من أمراض الأوعية القلبية. اذ ان الكالسيوم الذي يحتويه الحليب من شأنه إبعاد خطر الموت، بالذبحة أم السكتة القلبية، بنسبة 25 في المئة تقريباً.

هضم سكر الحليب
أما معدل شرب ثلاثة أكواب من الحليب فلا يمكن تعميمه على الجميع. فالحليب يحتوي على سكر الحليب. ومن المعروف أن عدداً من الأشخاص البالغين ليس لديهم انزيم اللاكتاز الضروري لهضم سكر الحليب. لذلك، ينطلق الأطباء هنا من مبدأ أن الأولوية تذهب الى الأشخاص الأصحاء. أما أولئك الذين يعانون من مشكلة صحية ما، حساسة، كما السكري أم البدانة فانه من الأفضل أن يستشيروا الطبيب المختص قبل الانخراط في حمية قد لا تدر نفعاً عليهم

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة

يسلمو فراشتنا الجميلة...................صراحة بخصوص الحليب ؟؟؟ يمكن كتير ما بفضلووه و بحبوووه كتير
ومنن انا؟؟؟؟وبضحك عحالي وبتقبلو بالنسكافيه بس.. ويمكن تكون فائدته رااااااااحت؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمان ابراهيم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يسلمو فراشتنا الجميلة...................صراحة بخصوص الحليب ؟؟؟ يمكن كتير ما بفضلووه و بحبوووه كتير
ومنن انا؟؟؟؟وبضحك عحالي وبتقبلو بالنسكافيه بس.. ويمكن تكون فائدته رااااااااحت؟؟؟

وانااا نفس الشي فقط اتقبلوااا مع النسكااافيه صعب من دونواااااااااااااااااا