أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم المتنوع > رياضة
رياضة معلومات وأخبار رياضية

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-22-2019, 02:09 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56859
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (04:07 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي بعد ممارسة الرياضة لمدة شهر ماذا يحدث فى جسمك؟..أعرف الاجابة 




الرياضة تعد أسلوب حياة، ويجب ممارستها بشكل دائم للحصول علي صحة أفضل وجسم رشيق وقوي، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أفضل الفوائد التي تعم علي الجسم بعد استمرار ممارسة الرياضة لمدة شهر متتالي.

وهناك العديد من الفوائد التي تعم علي جسم الإنسان نتيجة لممارسته للرياضة بشكل مستمر، ولذا عليك التعرف عليها بشكل، ومنها:

-ممارسة الرياضة بشكل دائم تساهم بشكل كبير في زيادة نسبة تدفق الدم للجسم، وخاصة القلب، وهذا الأمر يعد هو الأنسب علي الإطلاق لأنها تحسن حالة القلب وتحد من التعرض للإصابة بالأمراض المختلفة الخاصة به كانسداد الشرايين أو الجلطات، ولذا لا تتردد في هذا الأمر.


-تحسن التنفس بشتي الطرق، لأن الرياضة تعمل على فتح الرئة وزيادة تدفق الأكسجين خلالها، ولذا عليك ممارستها دائما للحفاظ علي صحتك بشتي الطرق، وزيادة التنفس الجيد.

-هل تعلم أن الاستمرار في ممارسة الرياضة يوميا تساهم بشكل كبير في تحسن الهضم، والحد من التعرض لأي مشاكل فيه، كالانتفاخ أو الإمساك أو الإسهال، ولذا عليك ممارستها دائما للحصول علي صحة الهضم الجيدة.

-ممارسة الرياضة يوميا تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي للجسم، والحد من التعرض لأي مرض خاص بها.

-الرياضة مفيدة جدا لمرضي السكر حيث أنها تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي نسبته في الدم، والحد من ارتفاعه.

-للأشخاص الذين يعانون من الأرق، عليهم ممارسة الرياضة، لأنها تساهم بشكل كبير في التخلص من مشاكل اضطرابات النوم.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: رياضة



 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 10:05 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024