4 أطعمة تحميك من شبح الشيب.. تعرف عليها

4 أطعمة تحميك من شبح الشيب.. تعرف عليها

يخاف الرجال من تسلل شبح الشيب إليهم وذلك لأنه يفقدهم شبابهم، وظهور الشعر الأبيض لا يرتبط بالعمر، ولكنه قد يمثل خطر على جمالهم.


ولكن أثبتت الدراسات الحديثة أن سوء التغذية قد يكون من مسببات ظهور الشعر الأبيض، وقد تستطيع حماية نفسك من شبح الشيب بتناول المأكولات التي تحتوي على مادة "الميلانين" المسؤولة عن تجديد صبغة الشعر الطبيعية وعدم ظهور الشعر الأبيض.


تعرف على هذه المأكولات:


1- السلمون:

السلمون من أكثر الأطعمة التي تحميك من ظهور الشيب ويرجع ذلك إلى إحتوائه على نسبة عالية من مادة "سيلينيوم" التي تساعد على مكافحة الشيب.


2- الشيكولا:

تناول الشيكولا قد يمنع ظهور الشعر الأبيض في رأسك ويرجع ذلك إلى أنها غنية بالنحاس الذي ينتج مادة "الميلانين" المسؤول على تجديد لون الشعر.


3- الخضروات الورقية:

الخضروات الورقية غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على تغذية فروة الرأس مما يعالج المشكلات المسببة لظهور الشيب.


4- التوت:

يعد التوت من الفواكه الغنية بفيتامين "c" المسؤول عن تغذية الشعر والبشرة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء