أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > قسم التصلب اللويحي المتعدد الـــ MS > علاجات تكميلية و فيزيائية
علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-27-2019, 04:35 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 57033
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (08:13 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي كيف تحمى جلدك من الترهل والتجاعيد إذا اقتربتى من سن اليأس 




بعد عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] ، يبدأ إنتاج هرمون الاستروجين في الانخفاض الأمر الذى يؤدى إلى ترقق الجلد وترهله وتجاعيده.

عادة ، تدخل المرأة في سن انقطاع الطمث ما بين 40 و 58 عامًا، وعندما يحدث ذلك لا يؤثر ذلك على الجسم الداخلى فقط ولكن يؤثر أيضا على البشرة لأن انخفاض هرمون الاستروجين يسبب التجاعيد وترقق الجلد.

قد يفقد الجلد على الوجه واليدين والصدر، الرطوبة والكولاجين والدهون أثناء انقطاع الطمث، ونتيجة لذلك ، قد تبدئين في ملاحظة التجاعيد في هذه المناطق، يمكن تخفيف بعض آثار عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]هذه عن طريق اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث.


تطهير وترطيب لترطيب بشرتك



تطهير بشرتك بانتظام هو أفضل وسيلة للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة، فمع تقدمك في العمر ، تصبح بشرتك أكثر جفافًا لأن الغدد الزيتية تصبح أقل نشاطًا.، وعند اختيار منظف اختارى نوعًا كريميًا بدلاً من المنظفات الرغوية أو الهلامية ، ويجب وضع المرطب على بشرتك وهى رطبة لتعزيز الماء.



حماية بشرتك من الشمس



مع تقدمك في السن ، تفقد بشرتك القدرة الطبيعية على حماية نفسها من الشمس، لذلك يصبح من الضروري استخدام غسول واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، كل يوم قبل الخروج.



التخلص من خلايا الجلد الميتة



قد يساعد استخدام واقي الشمس يوميًا على منع ظهور البقع المرتبطة بالعمر، ولكن لسوء الحظ إذا حصلت عليها بعد انقطاع الطمث ، فقد يساعد استخدام منتجات التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة.


تناول مضادات الأكسدة



يساعد الكولاجين على إبقاء بشرتك شابة ، وعندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث ، تفقد بشرتك الكولاجين ، لذا فأن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة قد يساعد في تعويضها.



لا تجهد نفسك كثيرا



التوتر الكثير قد يؤثر أيضا على صحة جلدك ويتسبب فى جفافها ويجعلها أكثر حساسية، كما قد يسبب الإجهاد أيضًا حالات جلدية مثل الصدفية.



ممارسة الرياضة بانتظام



قد تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية ، التي تبطئ التقدم فى العمر، تساعد ممارسة التمارين على تدفق الدم والأكسجين مما يجعل بشرنك تبدو أكثر إشراقة.


النوم جيدا فى الليل



قد تؤثر قلة النوم على مستويات الهرمونات والتمثيل الغذائي وتؤذي بشرتك، لذا فان الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم الليلي الجيد أمر مهم للحفاظ على بشرتك صحية.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 09:35 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024