7 فوائد لتناول الحلبة.. تنظم السكر بالدم وتساعد فى فقدان الوزن

7 فوائد لتناول الحلبة.. تنظم السكر بالدم وتساعد فى فقدان الوزن

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تجعلها مفيدة للصحة، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "webmd""



سنتعرف على أبرز فوائدها على جسم الإنسان، ومنها:


- تساعد على تنظيم نسبة ضغط الدم في الجسم، وتحد من تعرضه للارتفاع.

- تعد من المشروبات المفيدة والمهمة للنساء بعد الولادة، لأنها تساعد في إدرار حليب الثدي، وتمد الطفل بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية وأبرزها الحديد.

-من المشروبات المفيدة للرجال، لأنها تزيد من إفراز هرمون التستوستيرون.

-تساعد علي تنظيم نسبة السكر في الدم، ولذا فهي خيرا جيدا للأشخاص المصابين بداء السكري.

-تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض الفيروسية المنتشرة، والسبب ما تحتويه من عناصر غذائية جيدة كالكالسيوم والحديد وغيرها.

-تساعد في السيطرة على الشهية وفقدان الوزن، فهي منخفضة السعرات الحرارية.

-تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، وأيضا الدهون الثلاثية.

وأخيرا، يجب عليك التعرف على أبرز العناصر الغذائية المتوفرة في الحلبة، وهي الألياف والبروتين والكربوهيدرات، والحديد والمنجنيز ، والمغنسيوم والفوسفور والكالسيوم ، وحمض الفوليك.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء