أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-13-2014, 03:24 AM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56454
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:14 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي لتجنب ارتفاع حرارة الجسم في الصيف 




لا يخفي علينا أننا في فصل الصيف بما يحمله من ارتفاع شديد في درجات الحرارة وآثار ذلك السلبية علي الجسم. حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 37 درجة مئوية. وقد يؤدي التعرض المباشر للشمس الحارقة ولفترات طويلة إلي ارتفاع في درجة الحرارة. ونود هنا أن نشير إلي أن شرب المياة والعصائر تسهم كثيراً بالترطيب علي الجسم وإبعاد خطر سخونة الجسم وارتفاع درجة حرارته حيث أنها تعيد الإتزان إلي الجسم بمفعولها المرطب. ونشير هنا إلي ضرورة شرب كمية كافية من المياة علي مدار اليوم لتعويض ما يتم فقدانه من المياة في شكل عرق أو بالتبول. ومن المشروبات المرطبة التي ينصح بتناولها مشروب الكركدية البارد ولكن يتجنه مريض انخفاض الضغط، وأيضاً المشروبات الشعبية مثل العرقسوس والعناب أو حتي العصائر الطبيعية مثل عصير المانجو والبرتقال أو عصير القصب المنتشر في شوارعنا. والهدف من شرب هذه العصائر هو المحافظة علي درجة حرارة الجسم وتجنب الإصابة بضربات الشمس. وينصح أيضاً بتجنب الوقوف لفترات طويلة تحت أشعة الشس الحارقة. وتجنب الأماكنن رديئة التهوية. ويستحب أيضاً تناول فاكهة الصيف النية بالمياة والمرطبة علي الجسم وعلي رأسها البطيخ والكانتلوب والشمام وما إليها. حيث أنها بالإضاف إلي طعمها المحبب ترطب علي الجسم وتمنحه نشاطاً بسبب المياة الموجودة فيها. واحذروا الملابس ذات الألياف الحرارية ويحبذ ارتداء الملابس القطنية. ولا تنسوا الاستحمام بشكل دوري لإزالة آثار الحرارة من الجسد.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ مجموعة انسان على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, الصيف, حرارة


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:31 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024