أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > قسم التصلب اللويحي المتعدد الـــ MS > علاجات تكميلية و فيزيائية
علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-04-2022, 04:25 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56878
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (08:35 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي تمارين صحية للحفاظ على عقلك نشطا وصحيا 




يعتبر الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل الصحة العقلية يواجهون صعوبة أكبر لأن الحبس في المنزل يؤدي إلى تفاقم أعراضهم، يوصي الخبراء بالتمارين لتحفيز الدماغ والبقاء رشيقا عندما تتزايد مشكلات الصحة العامة يومًا بعد يوم مما يجبر الناس على البقاء في منازلهم، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".



كيف تعرف أن عقلك غير نشط؟


بينما يميل المرء إلى الشعور بالغموض أو التعب أو عدم التركيز في بعض الأحيان بسبب يوم حافل أو قلة النوم ، فلا ينبغي أن يقلقك ذلك كثيرا، لكن التعرض لهذه الأعراض لفترة أطول قد يكون مقلقا، كما إليك بعض الأعراض التي تُظهر أن عقلك ينزلق إلى الوضع غير النشط ضبابي، وتفكير غائم، وتركيز ضعيف، والتهيج، ودافع منخفض.




لماذا تعاني من هذه الأعراض بالضبط أثناء الحبس الطويل في المنزل ؟





على مدى فترة من الزمن ، تسبب الوباء كورونا في تدمير صحتك العقلية كل التوتر ، الخوف من الإصابة بالفيروس، انعدام الأمن المالي، القلق من مشاهدة الأخبار يؤثر على أذهاننا ومن العوامل المساهمة في ذلك قلة النشاط البدني وإجهاد العين بسبب زيادة وقت الشاشة وقلة النوم الكافي بسبب الروتين المضطرب، يمكن أن يكون تجاهل هذه المشكلات ضارًا على المدى الطويل.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 09:03 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024