أعشاب بتهدئة الأعصاب

لتهدئة , الاعصاب , اعشاب

أعشاب بتهدئة الأعصاب

• نبات الناردين : لعلاج العديد من الاضطرابات الاوجاع البسيطة والالام والالتهابات ، يستخدم الناردين لمكافحة القلق والتوتر والارق ، تناول كاس من الناردين لتهدئة اعصابك .

• الجنجل : يخفف من الارق ، لديه تاثير مهدئ على الجهاز العصبي ايضا .
• اليمون : تستخدم بمثابة مهدئ بسبب فعاليته وسلامته .
• الجينسنغ : مفيد للحد من الاجهاد ومنشط ، الذي يحمي الجسم ضد الاجهاد . الجينسنغ ينظم الدورة الدموية وجهاز المناعة ، مما يساعد على دعم الجسم عند التوتر .
• البرسيم الاحمر : يحفاظ على سلامة الجلد وصحة العظام ، اذا قمت بتناولها فانها تطهر الدم وتزيل سموم الانسجة ، و تهدء الاعصاب .
• الخس : الخس يشفي من الارق عند الاكل منه كثيرا في المساء حيث يجلب النوم .
• البابونج : مهدىء عام للجسم و النفس معا ، يفيد فى حالات الارق والاكتئاب والخوف والازمات النفسية .

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء