كيف تعتني ببشرتك في الخريف؟

كيف تعتني ببشرتك في الخريف؟

مع تغير الفصول من الصيف إلى الخريف قد تلاحظين تغير بشرتك أيضًا، لذلك ضعي يجب عليكٍ العناية ببشرتك في الخريف لمساعدتها على الانتقال من الصيف إلى الخريف بسلاسة، حيث تؤثر البيئة بشكل كبير على مظهرنا وبشرتنا، لذلك نستعرض في هذا التقرير، نصائح للعناية بالبشرة في الخريف، وفقًا لموقع "thegoodfaceproject".

- ترطيب الجسم


مع انخفاض مستويات درجات الحرارة والرطوبة تدريجيًا ينخفض محتوى الرطوبة في بشرتك، وقد يؤدي هذا إلى جفاف، لذلك يجب شرب المزيد من الماء، وتناول الأطعمة المرطبة.


- المرطبات الخفيفة

يفضل استخدام المرطبات التي تحتوى على زبدة الشيا والمرطبات والمواد المانعة للتسرب متشابهة جدًا لذا فإن العديد من المرطبات هي أيضًا مواد مانعة للتسرب، ومن أمثلة المواد المانعة للتسرب: السكوالين، وشمع العسل، واللانولين، والفازلين.

-استخدام كريم الوقاية من الشمس

يجب عليكِ استخدام منتجات تحتوي على عامل حماية من الشمس في أي وقت تكوني فيه بالخارج.

- استخدام المقشرات

يجب تقليل استخدامك للمقشرات الكيميائية والمكونات النشطة القوية الأخرى، فهذا هو الوقت المناسب لمنح بشرتك استراحة من العلاجات المكثفة والتركيز على الترطيب والحماية، يمكنك الاستمرار في استخدام مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع ولكن تجنبي الإفراط في التقشير.

- العناية بالشفاه

من أولى الأعراض المرتبطة بالجلد والتي يعاني منها الكثير من الناس عند تغير الفصول هو تشقق الشفاه، يمكنك منع جفاف الشفاه وتشققها من خلال العناية بشفتيكِ فقط احتفظي ببلسم الشفاه في حقيبتك أو جيبك في جميع الأوقات وضعيه على شفتيكِ طوال اليوم.

- استخدام غسول الجسم

غالبًا ما تدور روتينات العناية بالبشرة حول الوجه ولكن لا تنسي العناية بالجسم، عندما تتحول أيام الصيف الدافئة إلى أيام خريف باردة فقد حان الوقت لاستخدام غسول الجسم، عند الخروج من الحمام، حتى عندما تكون بشرتك لا تزال رطبة ضعي كمية وفيرة من غسول الجسم على بشرتك، سيساعد هذا في حبس هذا الماء لذلك لن تعاني من جفاف اليدين والكوعين والركبتين والقدمين في الخريف.


- منظفًا مرطبًا

يجب أن يعمل المنظف الجيد على إزالة القذورات المتراكمة والزيوت الزائدة وحتى خلايا الجلد الميتة، إذا كان منظف البشرة الذي تستخدمينه يترك بشرتك مشدودة وجافة ومسببة للحكة فقد يكون فعالاً للغاية، ابحثي عن منظف لطيف ومرطب في نفس الوقت، تجنبي المنظفات الرغوية لأنها تميل إلى التجفيف.

- زيوت العناية بالوجه

ينصح باستخدام بعض زيوت الوجه المثالية للخريف هي زيت ثمر الورد، فهو غني بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات ومحتوى الرطوبة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل