الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 | ||||||||||||||
![]() ![]() ![]()
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
الخس من الخضراوات الورقية المفيدة للجسم، يحتوى على مواد دهنية ومواد بروتينية ومعادن وحديد وفسفور والكالسيوم وماغنيسوم، إضافة إلى فيتامينات أ،ب،ج، كما يتمتع زيت الخس بأنه من الزيوت الغنية بفيتامين ه . من فوائد الخس : 1) يساهم تناول الخس فى علاج مشاكل العقم . 2) يقضى على الإمساك نظرًا لاحتوائه على قدر جيد من الألياف الغذائية . 3) يساعد فى تحسين كفاءة عملية الهضم . 4) يساهم فى ترطيب الجلد ونضارة البشرة والعناية بها، ويمكن استخدام زيت الخس كدهان للبشرة والجسم يمنحها ملمسًا ناعمًا ورطبًا لغناه بفيتامين ه . 5) يساعد فى انقاص الوزن للبدناء، الذين يعانون السمنة، كما يقوم أطباء التغذية بإدراجه ضمن البرنامج الغذائى، نظرًا لأنه تناوله يمنح الشعور بالامتلاء والشبع . ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء |
||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ مجموعة انسان على المشاركة المفيدة: |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الخس |
|
|