أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > قسم التصلب اللويحي المتعدد الـــ MS > علاجات تكميلية و فيزيائية
علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-25-2022, 06:45 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56903
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:29 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي تحكم في الدوخة بنظام غذائي.. أطعمة تسبب الدوار وأخرى يمكن تناولها 




الحالة التي تتميز بإحساس العالم "بالدوران"، تُعرف باسم الدوار، يتم تصنيفها على نطاق واسع إلى نوعين ، وهما الدوار المركزي والدوار المحيطي. تشمل بعض الأعراض الشائعة لهذه الحالة الدوخة والصداع والغثيان وفقدان التوازن.

في حين أن الأدوية خيار شائع عندما يتعلق الأمر بعلاج عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، يلعب النظام الغذائي ونمط الحياة أيضًا دورًا مهمًا في تنظيم أعراض الحالة.



أطعمة يجب تناولها



تناول هذه الأطعمة، وفقا لتقرير موقع " webmd"، فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب عليك تناولها إذا كنت تعاني من الدوار:



التوت:



مصدر غني بمضادات الأكسدة والمغذيات الدقيقة ، كما يمتلك التوت أيضًا خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد بشكل كبير في علاج أعراض الدوار، بعض الأصناف الشائعة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي تشمل الفراولة ، العنب البري ، العليق.



الطماطم:



هل تعلم أن الجفاف يمكن أن يسبب الغثيان والدوار والصداع، إذا كنت تعاني من الدوار، يجب أن تحاول الحفاظ على رطوبة جسمك، يجب إضافة الفواكه مثل الطماطم الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي والخصائص المضادة للالتهابات وغيرها إلى النظام الغذائي لمكافحة الدوار.



الزنجبيل:



الغثيان والصداع من الأعراض الشائعة للدوار، يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض ومنع تفاقمها، لذلك ، يمكنك تضمين الزنجبيل في نظامك الغذائي لإفادة الدوار وصحتك العامة

.
بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنبها



تجنب هذه الأطعمة: إليك بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنبها إذا كنت تعاني من الدوار:



الكافيين:



تميل القهوة إلى جعل الجسم ينزلق إلى حالة يقظة مؤقتة تزول في النهاية بمجرد زوال تأثير الكافيين على الجسم، هذا يجعل الكافيين مادة محظورة عند المعاناة من الدوار لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراضه.



الكحول:



إذا كنت تعاني من حالة يمكن أن تجعلك تشعر بالدوار ، فقد لا يكون تناول الكحول هو الخيار الأفضل لك، يمكن أن يتسبب الكحول في فقدان المهارات الحركية ، والجفاف ، وما إلى ذلك ، مما قد يزيد من أعراض الدوار ويزيد من حدته، لذلك تجنب المشروبات والأطعمة التي قد تحتوي على الكحول.



الإفراط في الملح والسكر:



تناول الملح والسكر بكثرة لا يعد صحيًا أبدًا، من مرضى السكر إلى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، يجب على الجميع تنظيم استهلاك الملح والسكر جيدًا للبقاء بصحة جيدة. يمكن أن يكون للإفراط في تناول الملح أو السكر آثار سلبية على أعراض الدوار. بعض الأطعمة التي يجب تجنبها كثيرًا تشمل الأطعمة المصنعة والأطعمة المقلية والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة وما إلى ذلك.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 12:33 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024