تغذية إلتهاب المرارة

تغذية إلتهاب المرارة

❤🍃تغذية_التهاب_المرارة🍃❤حصوات_المرارة🔺


🚫 الاغذية الممنوعة لمرضى المرارة :
📌1- الحليب السائل والبودرة الكامل الدسم
📌2- المقليات والدهون وجلد الدجاج والأسماك الدهنية
البيض المقلي وصفار البيض المسلوق
📌 3- البهارات والفلفل الأسود والزيتون والمخللات والبطاطا المقلية .
📌4- الطماطم والحمضيات كالبرتقال واليوسفي والبصل
📌5- السكريات العالية والحلويات العربية وأي حلويات يدخل في صنعها الزبدة أو المارجرين أو السمنة أو الكريمة وكذلك الشوكولاته والحلاوة وزبدة الفول السودان والحلويات والفطائر والكيك والبسكويت الغنية بالزيوت أو الزبدة
📌6- اللوز والجوز وجوز الهند والكحوليات والمياه الغازية
📌7- الأكل المالح والمشطشط (SPICY) الأطعمة، والتى تنتج غازات والتى تزيد الأعراض لدى المريض مثل بعض الفاكهة مثل الأناناس والموز، وخضراوات مثل الكرنب والخيار... .
👌مريض المرارة يمكنك تناول مايلي👌 ( المسموح )🖎
📌1- الأرز والمكرونة ولكن بدون اضافة السمن أو الزيت
📌2- العدس أو الفول النابت
📌3- اللحم غير الدهني والدجاج وخاصة صدور الدجاج
📌4- الخضروات الورقية والكوسة والقرنبيط والبقدونس والشوفان والخيار والجزر والبنجر أو الشمندر
📌5- الجبن القريش واللبن الرائب
📌6- زيت زيتون أو عباد شمس فيما لا يزيد عن 30 مللي يوميا
📌7- الأسماك كالتونة والدجاج والديك الرومي من دون جلد والمحار في مصادر قليلة البروتين.
📌8- الفواكه مثل التفاح والليمون والفواكه الهاضمة مثل الكمثرى والشمام أو الكانتلوب و التين والبطيخ
📌9- الحليب (سائل أو بودرة) الخالي من الدسم واللبن المصنوع منه والجبنة قليلة الدسم والجبنة البيضاء بكميات معتدلة حوالي 30 جم. .تحياتي أخوكم عنتر
📌10- البطاطا مسلوقة أو مهروسة أو مشوية والبقوليات المجففة المطبوخة
📌11- اللحوم الحمراء المفرومة أو الطرية قليلة الدهن، الدجاج بدون جلدة والسمك على ان لا تكون مقلية أو مشوية.
📌12- بياض البيض.
📌13- العسل والمربى والجيلو والمهلبيات المصنوعة من حليب قليل الدسم أن وجد والسكاكر
📌14- يمكنك تناول الشاي الأخضر والقهوة الخضراء

👌مشروبات عشبية هامة للمرارة👌 :
💊1- البابونج
💊2- الهندباء البرية
💊3- الخزامى
💊4- الينسون
💊5- الكراوية



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]





ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء