من فوائد السمسم

من فوائد السمسم

هل تعاني من هشاشة العظام ؟
هل تعاني من حساسية الحليب؟
هل تعاني من نقص في الكالسيوم؟
هل تريد تعويض النقص في الكالسيوم بشكل طبيعي؟

ننصحك بتناول السمسم فهو مصدر طبيعي للاملاح المعدنية الضرورية لعمل الخلايا مثل الكالسيوم الحديد المنغنيز وغيرها من الفوائد الغذائية

اذ 100 غرام من السمسم تعطي 98% من احتياجات الجسم من الكالسيوم اليومية
و 182% من احتياجات الحديد اليومية
وهو غني بحمض الفوليك " فوليك اسيد Folic Acid " الضروري لبناء الجينات في الجسم خصوصا لصحة الجنين وللحوامل

دمتم بالف صحة و عافية

-
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء