4 وصفات طبيعية لحرق الدهون

4 وصفات طبيعية لحرق الدهون

بدلا من الاضطرار إلى إنفاق أموالك على المكملات الغذائية الباهظة الثمن سنقدم لك سيدتي حواء مكونات طبيعية تساعدك على حرق الدهون. فمن الممكن ان تتخلصي من الوزن الزائد و حرق الدهون دون الاثار الجانبية التي تتركها المواد التجارية.

1- الشاي الاخضر:
الشاي الاخضر يحتوي على المكونات التي ستخلصك من السمنة ولكن عليك أن تداومي عليه ليساعدك على فقدان الدهون لأنه يساعد على تنشيط عملية الايض وخفض الشهية.

2- اللوز:
ان استهلاك كمية كبيرة من اللوز كل يوم يساعدك على فقدان الوزن و فقدان الدهون بطريقة طبيعية حيث يمكنك ان تاكلي اللوز كوجبة خفيفة او يمكنك دمجها مع اللبن و سوف يساعدك على فقدان 18٪ من الدهون المتواجدة في جسمك.

3 – الكمثري:
ينصح الكثير من اطباء التخسيس بتناول الكمثري لتخفيف الوزن و لتقليل الشهية لانها غنية بالألياف الغذائية، مما يخلق نوعا من الامتلاء في جميع أنحاء البطن ويمنع من تناول سعرات حرارية زائدة .و يمكنك ان تاكلي الكمثري قبل كل وجبة او كوجبة خفيفة.

4 – الجريب فروت:
قومي باكل نصف حبة من الجريب فروت قبل كل وجبة و ستتخلصين من 1 كلو اسبوعيا، لأنه يحتوي على يحتوي عل البكتين الذي يعمل على حرق الدهون.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة