أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > قسم التصلب اللويحي المتعدد الـــ MS > علاجات تكميلية و فيزيائية
علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-19-2024, 03:34 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 57031
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (04:12 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي دايت mind .. يحميك من الشيخوخة ويحسن الوظيفة الإدراكية 




كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Annals of Neurology قدرة النظام الغذائى "mind" أو حمية الدماغ فى محاربة الشيخوخة، حيث يعمل على إبطاء عملية الشيخوخة بالإضافة إلى الحفاظ على الوظيفة الإدراكية، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا".


ما هو دايت mind أو حمية الدماغ؟

نظام مايند الغذائي يجمع بين أفضل عناصر نظام داش الغذائى وحمية البحر الأبيض المتوسط بهدف تغذية الجسم والعقل على حدٍ سواء، حيث أن هذا النظام الغذائي، الذي تم تطويره مؤخرًا وتم اعتماده الآن على نطاق واسع من قبل أخصائيين التغذية، يركز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المعروفة بتحسين الوظيفة الإدراكية.


كيف يعمل نظام مايند الغذائي كمضاد للشيخوخة؟

يكمن سر قوة نظام مايند الغذائي في مكافحة الشيخوخة في مكوناته المختارة بعناية، فهو غنى بأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والبوليفينول، وكلها تساعد على محاربة الشيخوخة، حيث تشن كل هذه المركبات القوية حربًا ضد الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهما السببان الرئيسيان وراء التدهور المعرفي والشيخوخة.

يعد نظام مايند الغذائي تحفة فنية تغذي الجسم والعقل من خلال الجمع بين مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات والتى تعمل على تقوية الدماغ، بدءًا من التوت وحتى الخضروات الخضراء وخاصة السبانخ، بجانب زيت الزيتون المفيد لصحة القلب.

يعتمد دايت الدماغ أو mind أيضًا على تناول المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك منزوعة الجلد وكلها مفيدة لصحة الدماغ وتمنحك الحيوية والشباب وتؤجل علامات الشيخوخة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 07:07 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024