أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم الإسلامي > خيمة رمضان
خيمة رمضان كل ما يخص رمضان من ناحيه صحيه ودينيه واخرى

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-13-2024, 04:36 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56913
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:35 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي لو هتصوم الستة البيض من شوال.. أطعمة خفيفة على المعدة تفيدك وتغذيك 




يبدأ البعض صيام الستة أيام البيض بدءا من اليوم الثانى لعيد الفطر المبارك وطوال شهر شوال، ولأن الكثير منا يخرج من أيام وليلالى رمضان بمعدة غير محتملة للطعام الثقيل صعب الهضم الغنى بالدهون، لذا يقدم تقرير نشر فى موقع thelanby مجموعة من أبرز الأطعمة والخيارات الصحية والخفيفة فى الوقت ذاته على المعدة، سهلة الهضم ولا تسبب أى أعراض مرضية.

وتشمل قائمة الأطعمة التى تقيك الإصابة بأعراض مرضية معوية وهضمية أثناء صيام الستة البيض من شهر شوال، يسهل هضمها وتمثيلها الغذائى مع المحافظة على أحماض المعدة سليمة وجيدة بعيدة عن الشعور بالحموضة والعسر الهضمى المحتمل..

الخضراوات الصحية المطبوخة من خلال الطهى بالبخار على سبيل المثال، مثل البطاطا والجزر والفاصوليا الخضراء، وذلك لاحتوائها على الألياف سهلة الهضم والتمثيل الغذائى.

البروتين أحد أهم أنواع الأطعمة الخفيفة على المعدة التى تعزز الهضم والتمثيل الغذائى.


الخبز الأسمر القليل منه يعزز من الألياف وبالتالى يحسن الهضم وصحى.

العصائر الطبيعية من الفاكهة الصحية، كعصير التفاح الصحى أو التفاح ذاته منزوع القشر.

الموز فاكهة صحية سريعة الهضم غنية بالبوتاسيوم ومفيدة.

البطاطا الحلوة التى تعزز من الهضم والتمثيل الغذائى وتقضى على مشاكل الإخراج.

الشوربة الصحية المفيدة لصحة الأمعاء.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:55 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024