منيو إفطار 14 رمضان.. طريقة عمل طاجن السمك الفيليه بالفريك

منيو إفطار 14 رمضان.. طريقة عمل طاجن السمك الفيليه بالفريك

طريقة عمل طاجن السمك بالفريك:


المكونات:


3كوب فريك


نصف كيلو سمك فيلية


ملح


3فصوص ثوم مفروم


ملعقة كمون


عصير 2 ليمون


واحدة من الفلفل الحامي


كوب عصير طماطم اختياري


3كوب ماء


طريقة عمل طاجن السمك بالفريك:

يخلط الثوم مع الكمون و الملح والليمون


ثم يتبل السمك بالتتبيلة ويشوح في طاسة بها زيت


دون تقليب حتي يأخذ لون من الجنب


ثم يقلب على الجانب الأخر يأخذ لون


ثم حضري إناء وضعيه على النار ثم ضعي الفريك في سمن و يقلب جيدا و يضاف ملح وفلفل اسود


ثم ضعي 3 أكواب الماء للفريك أو شوربة يترك حتي الغليان ويتشرب


نهدي النار و توضع الشياطة


ثم ضعي السمك في طاجن


ثم ضعي الفلفل


ثم ضعي الفريك


ثم ضعي عصير الطماطم ويدخل الفرن يأخذ لون


ويقدم مع السلطة والطحينة

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: خيمة رمضان