اعرف تأثير الخضراوات الورقية على جسمك

اعرف تأثير الخضراوات الورقية على جسمك

يمكن أن تكون الخضار الورقية الخضراء جزءًا صحيًا من عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] لأي شخص تقريبًا في أي وقت حيث تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الأمراض .


وحسب ما ذكره موقع webmed فأن للخضروات الورقية دور كبير فى تعزيز صحتك وهى:

-تحتوى الخضراوات الورقية على كمية كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات ، كما انها تحمى من نزلات البرد.

-الاستمرار على تناول الخضروات الورقية يساعد فى تعزيز صحة العضلات والمفاصل والعظام عموما وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر المهمة لصحة الجسم.

-ينصح المرأة الحامل دائما بالاهتمام بتناول الخضروات الورقية لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكالسيوم الذى يعمل على تعزيز صحة المرأة الحامل.

-تحتوى الخضراوات الورقية على ممية عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامرا ض المزمنة كما انه يحد من خطر الاصابة من الامراض السرطانية.

-تحارب الخضراوات الورقية فقر الدم وهو من الأمراض الصحية التى تؤثر على صحة الجسم وتؤثر على جهاز المناعة.

-الخضراوات الورقية غنية بالألياف التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بسلاسة .

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء