أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم الإسلامي > خيمة رمضان
خيمة رمضان كل ما يخص رمضان من ناحيه صحيه ودينيه واخرى

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-09-2022, 03:58 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 57003
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (07:12 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي فطارك صحي في رمضان.. تعرف على فوائد السمك 




إذا كنت تشعر بالحيرة وعدم القدرة علي التفكير في نوعية الطعام الذي ينصح بأعداده علي وجبة الإفطار، فيقدم لك اليوم السابع وجبة الإفطار الصحية والمفيدة وهي السمك.

فالأسماك تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وخاصة خلال الصيام، فتناولك له يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالعناصر التي فقدها خلال يومه وخلال الصيام.

وقدم التقرير المنشور عبر موقع "webmed" ، أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول السمك، ومنها:



-التخلص من الوزن الزائد:



يرجع احتواء الأسماك علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية لجعله الطعام المميز الذي يحميك من السمنة وزيادة الوزن، كما أنه يحتوي علي عنصر البروتين، ولذا فتناولك له يساهم بشكل كبير في الشعور بالشبع.



-تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب:



يحتوي السمك علي أحماض الأوميجا3، ولذا فتناولك له يعد خيرا غذائي رائع للحماية من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، كما أنها من الأغذية المهمة التي تساهم بشكل كبير في خفض نسبة الكولسترول المضر والدهون الثلاثية في الجسم.



-تنشيط الذاكرة:



يساعد السمك علي تعزيز وظائف المخ وحمايته من الإصابة بالالتهاب أو التليف، ويساهم تناوله مرتين في الأسبوع علي تقليل حدة الإصابة بالزهايمر والخرف، وزيادة التركيز.



-تقوية العضلات:



تقوية العضلات تعد من أبرز الفوائد التي تحل علي الجسم عند تناوله السمك، والسبب أنه غني بالبروتين.


فطارك صحي رمضان.. تعرف على فوائد السمك

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 08:44 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024