فوائد التمر المتعددة

فوائد التمر المتعددة

1- مصدر للطاقة

تحتوي التمور على العديد من السكريات النباتية، كالجلوكوز، والفركتوز، والسكروز، ويفضل العديد من الأشخاص تناولها بين الوجبات، لمواجهة الخمول ولزيادة الطاقة بشكل سريع، بحسب دراسة نشرتها المجلة الدولية لعلوم الأغذية.

2- يحميك من الزهايمر

تعتبر التمور من الفواكه الغنية بالأنثوسيانين، وحمض الفيروليك، وحمض البروتوكاتيك، وحمض الكافيين مركبات البوليفينول، وجميعها مضادات أكسدة تساهم في علاج مرضى الزهايمر.

3- علاج للإمساك

يساهمعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]المنقوع في الماء في علاج الإمساك، لاحتوائه على ألياف طبيعية، التي تسهل من عمليتي الهضم والإخراج، والوقاية من الإصابة بالبواسير.

4- مضاد للأنيميا

يحتويعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]على عنصر الحديد، وهو من العناصر الهامة في علاج مرض فقر الدم المعروف بـ"الأنيميا".

5- مفيد لمرضى القلب

يساهمعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]في تقليل مستوى الدهون الثلاثية، ما يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين، والإصابة بالسكتة الدماغية.

6- علاج للعجز الجنسي

وفقًا لدراسات محلية أجريت في الهند، فإن بعض العناصر الغذائية الموجودة في التمر، استخدمت لعلاج العجز الجنسي، لدوره في زيادة الحيوانات المنوية، وتحسين الصحة الجنسية، خاصة إذا تم تناوله مع الحيب وعسل النحل.

7- يقوي النظر

أكدت العديد من الدراسات العلمية أنعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]يساهم في علاج العشى أو العمى الليلي، لاحتوائه على مادة الكاروتين وفيتامين أ، وكلاهما يساعدان على تقوية النظر.

8- يقي من السرطان

أثبتت دراسات حديثة، فاعلية التمر، في تحسين صحة الأمعاء، وإبطاء نمو الخلايا السرطانية في القولون والمستقيم، بحسب موقع "organicfacts".

9- الحفاظ على صحة العظام

وفقًا لمقال نشر في مجلة مراجعات نقدية في علوم الأغذية والتغذية، يعتبرعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]من الفواكه الغنية بالكالسيوم، والمغنسيوم، والفسفور، ما يجعله الاختيار الأمثل للحفاظ على صحة العظام وحمايته من الهشاشة.

10- مضاد للالتهابات المفاصل

كشفت دراسة نشرتها مجلة "Inflammatory Research" عام 2012، أنعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]مفيد لعلاج التهابات الروماتويد، إذ يعمل كمضاد للالتهاب المفاصل.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء