| علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
12-22-2010, 03:28 PM
|
#1 | |
 
|
من زمان ما خبرتكم عن جلساتي ما تاخذوني ... التمرين الاول : النوم بمستوى واحد خط مستقيم , ومن ثم رفع الرجل اليمنى الى فوق بخط مستقيم الى اعلى 3 مرات ومن ثم التبديل .. اهم شي لا للتعب ..... لا للتعب التمرين الثاني : نفس الوضعيه النوم بخط مستقيم على الظهر , وضع وساده تحت الظهر وثني الارجل قليلاا ومن ثم رفع الحوض الى اعلى واسفل شوي شوي اهم شي لا للتعب .. لا للتعب ... التمرين الثالث : النوم بخط مستقيم على جنب الجسم من ناحية اليمين , رفع الرجل الى اعلى 3 مرات وبعدهااا التبديل للرجل اليسرى اهم شي لا للتعب .. لا للتعب ..... التمرين الرابع : النوم بخط مستقيم , وضع كره كبيره تحت الارجل طبعاا الارجل ابحوا في الاعلى , نضغط على الكره بارجلناااا لتحت ونرفع البطن الى اعلى ... اهم شي لا للتعب .. لا للتعب ....... طبعاا التمارين السابقه ما ننساهاااا ابدااااا لو بش بسيط ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية |
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
التعديل الأخير تم بواسطة هنيدة ; 12-22-2010 الساعة 05:09 PM
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 02:43 AM.