أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > قسم التصلب اللويحي المتعدد الـــ MS > نصائح طبية عامة
نصائح طبية عامة نصائح طبية قيمة ومفيدة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-29-2017, 07:24 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56731
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (06:48 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي ماهو فيتامين ب المركب 




ما هو فيتامين ب المركب:

فيتامين ب المركب هو مجموعة من الفيتامينات الاساسية في جسم الانسان، وتعتبر من الفيتامينات الذائبة في الماء ومنها :

· - فيتامين ب1 أو الثيامين

· -عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] أو الريبوفلافين

· - الفيتامين ب 3 أو النياسين

· - الفيتامين ب 5 أو حمض البانتوثينيك

· - فيتامين ب6 أوالبيريدوكسين

· - فيتامين ب 7 أو البيوتين

· - فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك

· - فيتامين ب12 أو السيانوكوبالامين


فوائد فيتامين ب المركب :

· أنتاج الطاقة من الكربوهيدرات والنشويات ( إذ تسمى بفيتامينات الطاقة )

· عمليات أيض البروتينات والدهون

· مهم لصحة الجلد، الشعر، العيون، الكبد

· يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء

· يدخل في وظائف الانزيمات وتركيب الهرمونات


فوائد فيتامين ب المركب للاعصاب:


يساعد في عمل الجهاز العصبي ووظائفه.


كيف يتم فحص مستوى فيتامين ب المركب:

يتم أخد عينات دم من وريد المريض لفحص تركيز الفيتامين بالدم.

نبذة عنعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يجب أخذ كميات كافية من الفيتامين بمعدلات تتوافق مع الكمية الواجب أخذها يوميا من مصادر الفيتامين الطبيعية

يوصى بتناول يوميا 1.5 مغم فيتامين ب 1

1.7 مغم فيتامين ب 2

20 مغم فيتامين ب 3

10 مغم فيتامين ب 5

2 مغم فيتامين ب 6

300 ميكروغرام فيتامين ب 7

400 ميكروغم فيتامين ب 9

6 ميكروغرام فيتامين ب 12

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 11:02 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024