ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، {{النسيان وﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮوالتأخرفى إتخاد القرارالنوم وإطرابه مواضيع متشعبه ف

ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، {{النسيان وﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮوالتأخرفى إتخاد القرارالنوم وإطرابه مواضيع متشعبه ف

ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺷﺄﻥ ﻛﻞ ﻣﺼﺎﺏ ﺑﺎﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﺃﻥ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ. ﻭﻟﻜﻦ، ﺃﺣﺪﺍﺙ ﻃﻔﻴﻔﺔ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻤﻮﺍﺿﻴﻊ ﺗﻘﻊ ﺩﺍﺋﻤًﺎ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ . ﻣﺜﻼً، ﻳﻮﺍﺟﻪ ﻛﺜﻴﺮﻭﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺗﺬﻛﺮ
ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ، ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﻤﺤﺎﺩﺛﺎﺕ ﻭﺗﺬﻛﺮﻫﺎ . ﻭﻫﺬﻩ ﺃﻣﺜﻠﺔ ﻣﻦ ﻣﺠﺎﻝ ﺍﻟﻤﺆﻫﻼﺕ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ ‏( ﺍﻟﻮﺍﻋﻴﺔ ‏).

ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﻮﻋﻲ
ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺍﻟﻮﻋﻲ، ﺑﺎﺧﺘﺼﺎﺭ، ﺑﺄﻧﻪ ﺷﻲﺀ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺑﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ . ﻭﻟﻜﻦ، ﺇﺫﺍ ﺃﺭﺩﻧﺎ ﺍﻟﺘﻮﺳﻴﻊ ﻭﺍﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺔ، ﻳﻮﺻﻒ
ﺍﻟﻮﻋﻲ ﺑﺄﻧﻪ ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ :
> ﻧﺮﻛﺰ، ﻧﻨﻔﺬ ﻭﻧﻘﺴﻢ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ.
> ﻧﺘﻌﻠﻢ ﻭﻧﺘﺬﻛﺮ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ
> ﻧﻔﻜﺮ ﻭﻧﺤﻞ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ.
> ﻧﺨﻄﻂ، ﻧﻨﻔﺬ ﻭﻧﻔﺤﺺ ﻧﺸﺎﻃﻨﺎ .
> ﻧﻔﻬﻢ ﺍﻟﻠﻐﺎﺕ ﻭﻧﺘﻜﻠﻤﻬﺎ.
> ﻧﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ، ﻧﺮﺑﻂ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ‏( ﻭﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ‏) ﻭﻧﻘﺪﺭ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ .
ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻴﺰﺍﺕ ﺑﻨﻮﻋﻴﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻵﺧﺮ، ﻭﻳﺘﻤﺘﻊ ﺟﻤﻴﻌﻨﺎ ﺑﺠﻮﺍﻧﺐ ﺃﻗﻮﻯ ﻭﺟﻮﺍﻧﺐ ﺃﺿﻌﻒ. ﻭﺗُﻌﺘﺒﺮ ﻗﻮﺍﻧﺎ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ
ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻃﺎﻟﻤﺎ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻨﺎ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ.
ﻫﻞ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ؟
ﻛﺎﻥ ﺍﻻﻋﺘﻘﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻨﻮﺍﺕ ﺑﺄﻥ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ ﻧﺎﺩﺭ ﺟﺪًﺍ. ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ
ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻨﺎﻭﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ، ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺍﺿﺢ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻗﺎﺋﻢ. ﻻ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻣﻦ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ، ﻭﻟﻜﻦ، ﻳﺸﻌﺮ ﻣﺎ ﻳﻘﺎﺭﺏ 45 ﺣﺘﻰ 60 ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ. ﻭﻭﻓﻘًﺎ
ﻟﻠﺘﺠﺮﺑﺔ، ﺳﺘﻌﺎﻧﻲ ﺍﻷﻛﺜﺮﻳﺔ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺎﺕ ﻃﻔﻴﻔﺔ ﻭﺣﺘﻰ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ. ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﻮﻗﻊ ﺃﻥ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﺟﺰﺀ ﺻﻐﻴﺮ ﻣﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ
ﺟﺪﻳﺔ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺠﺎﻝ.
ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺦ ﻭﺍﻟﺤﺒﻞ ﺍﻟﺸﻮﻛﻲ، ﻭﻣﻦ ﺷﺄﻥ ﺫﻟﻚ، ﺃﺣﻴﺎﻧًﺎ، ﺃﻥ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ
ﺗﺸﻮﻳﺸﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻭﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ. ﺗﺮﺗﻜﺰ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻘﻞ ﺭﺳﺎﺋﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ
ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺦ. ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺩﻱ ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺴﺒﺒﻬﺎ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻟﻸﻋﺼﺎﺏ ﻭﻗﻒ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﻤﺬﻛﻮﺭﺓ ﺃﻋﻼﻩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺦ ﺃﻭ
ﺗﻮﻗﻔﻪ. ﻭﺗﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺃﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﻮﻗﻊ ﺃﻥ ﻳﻮﺍﺟﻪ ﺗﻀﺮﺭ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ
ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ ﻟﺪﻳﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻛﺒﺮ.
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﻤﺦ ﺇﻟﻰ ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ ﻗﺪ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺑﻤﺸﺎﻛﻞ ﺛﺎﺑﺘﺔ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ
ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ ﻣﺆﻗﺘﺔ ﻓﻘﻂ. ﻭﻣﻦ ﺷﺄﻥ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ، ﺍﻟﻀﻐﻂ، ﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭﺗﺪﻫﻮﺭ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺃﻥ ﻳﺆﺩﻱ ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﺇﻟﻰ
ﺻﻌﻮﺑﺎﺕ ﻣﺆﻗﺘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ . ﻭﺗﺘﻀﻤﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻹﺿﺎﻓﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﻣﺘﺰﺍﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻜﺤﻮﻟﻴﺔ، ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺨﺎﻃﺌﺔ، ﺃﻣﺮﺍﺽ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻭﺃﺩﻭﻳﺔ ﺗُﻌﻄﻰ ﻟﻠﺘﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰﻱ، ﻣﺜﻞ ﻣﺴﻜﻨﺎﺕ
ﺍﻷﻭﺟﺎﻉ ﻭﺃﻗﺮﺍﺹ ﺍﻟﻨﻮﻡ .
ﻭﻳﺠﺪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺃﻥ ﺗﺪﻫﻮﺭ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ ﺷﺄﻧﻬﺎ ﺷﺄﻥ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ، ﻫﻲ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﺘﻌﺐ. ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻜﻮﻥ
ﻣﺘﻌﺒﻴﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻭﺍﺳﺘﻴﻌﺎﺏ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺟﺪﻳﺪﺓ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻤﺮّ ﺍﻟﺘﻌﺐ، ﻧﻌﻮﺩ ﺇﻟﻰ ﻭﺿﻌﻨﺎ ﺍﻻﻋﺘﻴﺎﺩﻱ .
ﻭﻣﻦ ﺷﺄﻥ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ، ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﺨﻄﺮ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻈﻮﺍﻫﺮ. ﻭﻗﺪ ﻳﺠﺪ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﻣﺰﺍﺝ ﻣﻜﺘﺌﺐ، ﺇﻥ
ﺫﺍﻛﺮﺗﻪ ﻭﻗﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻟﻴﺴﺘﺎ ﻛﺴﺎﺑﻖ ﻋﻬﺪﻫﻤﺎ، ﻭﺗﺘﺒﺪﺩ ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺎﺕ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ ﻣﻊ ﺗﺤﺴﻦ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ.
ﻗﺪ ﻳﺠﺪ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻧﻔﺴﻪ، ﺧﻼﻝ ﻧﻮﺑﺔ ﺍﻟﻤﺮﺽ، ﺃﻧﻪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ . ﻭﻳﻨﺒﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺇﻋﺎﻗﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰﻱ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﻮﺑﺔ . ﻭﺗﻤﻨﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻹﻋﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﻣﻜﺎﻧﻬﺎ
ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺦ. ﻭﻣﻊ ﺍﺧﺘﻔﺎﺀ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺃﻭ ﺗﻘﻠﺼﻬﺎ ﻳﻄﺮﺃ ﺗﺤﺴﻦ ﻛﺒﻴﺮ ﺑﻞ ﻋﻮﺩﺓ ﻟﻮﺿﻊ ﻣﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﺑﺔ .
ﻳﻘﻠﻖ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﻭﻳﻜﺮﺳﻮﻥ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻘﺪﺭﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺇﺟﺮﺍﺀ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ. ﻭﻟﻜﻦ،
ﻳﺠﺐ ﺃﻻ ﻳﺘﺨﻮﻑ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ. ﻓﺎﻟﺠﺴﻢ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ “ ﺍﻟﻄﻴﺎﺭ ﺍﻷﻭﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻜﻲ” ﻣﻤﺎ ﻳﺘﻴﺢ ﺗﻮﺟﻴﻪ
ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﺇﻟﻰ ﺃﻣﻮﺭ ﺃﺧﺮﻯ.
ﻛﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﺷﺄﻥ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﺃﺳﻠﻮﺏ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺃﻥ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ. ﻗﺪ ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺃﻭ
ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻬﻢ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻛﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺸﺎﻃﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﺎﻋﺪﺗﻬﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻴﻘﻈﺔ . ﻛﻤﺎ
ﻭﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮﺽ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺇﻟﻰ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﻋﻦ ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻷﻋﻤﺎﻝ ﺍﻻﻋﺘﻴﺎﺩﻳﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﺜﻞ ﺻﻴﺎﻧﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﺸﻜﻞ
ﺃﻗﻞ ﺑﺎﻟﺠﺪﺍﻭﻝ ﺍﻟﺰﻣﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﻋﻴﺪ ﺍﻟﺘﻲ ﺣﺪﺩﻭﻫﺎ.
ﺛﻤﺔ ﻣﻦ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ . ﻭﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻳﻌﻨﻲ ﻫﺬﺍ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﻧﺠﺤﻮﺍ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ
ﺗﻘﻨﻴﺎﺕ ﺗﺴﺎﻋﺪﻫﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ. ﻫﻨﺎﻟﻚ ﻣﻦ ﻳﻔﺴﺮ ﺃﺣﻴﺎﻧًﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎﻃﺊ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺨﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻜﻠﻢ،
ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻧﺸﺎﻃﺎﺕ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺗﺸﻨﺠﺎﺕ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ، ﻭﻳﻌﺘﻘﺪ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺇﺩﺭﺍﻛﻴﺔ . ﻭﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﻌﺜﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﺃﻱ ﻋﻼﻗﺔ
ﺑﻴﻦ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻲ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﺫُﻛﺮﺕ ﺃﻋﻼﻩ .
ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻲ ﺃﻥ ﺃﻓﻌﻠﻪ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺍﺷﺘﺒﻬﺖ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺇﺩﺭﺍﻛﻴﺔ؟
ﻣﻦ ﺷﺄﻥ ﻇﻬﻮﺭ ﺣﺘﻰ ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻄﻔﻴﻔﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻲ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﻳﻦ . ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺪﺭﻙ ﺑﺄﻥ ﺃﻋﺮﺍﺽ
ﻛﻬﺬﻩ ﻗﺪ ﺗﻨﺠﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﻭﻟﻜﻦ ﻻ ﺗﻨﺴﻰ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﻃﺮﻗًﺎ ﻟﻠﻌﻴﺶ ﻣﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ . ﺇﺫﺍ ﻭﺍﺟﻬﺘﻚ ﻛﻤﺮﻳﺾ ﻣﺸﺎﻛﻞ
ﺫﺍﻛﺮﺓ ﻣﺘﻜﺮﺭﺓ ‏( ﻣﺜﻞ ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻷﺳﻤﺎﺀ ﻭﺍﻷﻣﺎﻛﻦ، ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻷﺳﻤﺎﺀ ﻭﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ ‏) ، ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻷﻭﻟﻰ، ﺗﺤﺪﺛﻮﺍ ﻣﻊ ﻃﺒﻴﺒﻜﻢ . ﻗﺪ
ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻧﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺮﺽ، ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺑﺄﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻧﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺷﻲﺀ ﺁﺧﺮ . ﺍﻟﻘﺮﻳﺒﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ، ﺍﻟﺬﻳﻦ
ﻳﺼﺎﺩﻓﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﺮﺩﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﻣﻌﻪ ﻋﻨﻬﺎ. ﻳﺸﻌﺮ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ
ﺑﺎﺭﺗﻴﺎﺡ ﺃﻛﺜﺮ ﺇﺫﺍ ﺃﺛﺎﺭ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻟﻠﻨﻘﺎﺵ ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮ. ﻷﻧﻪ ﻋﻨﺪﻫﺎ ﻳﺒﺪﺃ ﻧﻘﺎﺵ ﻋﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻭﻣﻨﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﻝ ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﻭﻣﻌﺎﻳﻨﺔ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻋﻴﻨﻴﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ.
ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻬﻢ، ﻭﺗﻄﻮﻳﺮ ﺣﻠﻮﻝ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻬﻢ . ﻭﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ، ﻛﻤﺮﻳﺾ،
ﻣﻌﺎﻭﺩﺓ ﺳﺆﺍﻝ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻜﺮﺭ ﻟﺪﻳﻚ . ﻫﻞ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ ﺑﺄﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ، ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻢ، ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ.
ﻫﻨﺎﻟﻚ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺎﺕ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻜﺘﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ .
ﻭﻣﻦ ﺷﺄﻥ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺧﺒﻴﺮ، ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ
ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺎﺕ، ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﺟﻬﺎ . ﻻ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﺇﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﻣﻬﻨﻴﺔ، ﻭﻟﻜﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﻛﺰ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ، ﻓﻲ ﺃﻭﺭﻭﺑﺎ
ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﺗُﻘﺪﻡ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻤﻬﻨﻴﺔ ﻫﺬﻩ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ. ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﻤﻬﻨﻲ، ﻛﻤﺎ ﺫﻛﺮﻧﺎ ﺳﺎﺑﻘًﺎ، ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ
ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻮﺍﺟﻬﻬﺎ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻧﻘﺎﻁ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻻﺕ
ﺃﺧﺮﻯ، ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﺍﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﺍﻟﺼﻌﺎﺏ.
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ
> ﺣﺎﻭﻟﻮﺍ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻧﻮﺍ ﻫﺎﺩﺋﻴﻦ، ﻭﺃﻥ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻮﺍ ﺭﻭﺡ ﺍﻟﻔﻜﺎﻫﺔ ﻭﺍﻹﻳﻤﺎﻥ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ .
> ﺗﺤﺪﺛﻮﺍ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺃﻭ ﺇﻟﻰ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺗﺜﻘﻮﻥ ﺑﻪ، ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ.
> ﺃﺧﺒﺮﻭﺍ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﻴﻦ ﺑﻜﻢ ﺑﻤﺸﺎﻛﻠﻜﻢ . ﻣﻦ ﺷﺄﻥ ﺫﻟﻚ ﺃﻥ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺳﻮﺀ ﺍﻟﻔﻬﻢ ﺍﻟﻨﺎﺟﻢ ﻋﻦ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻔﻬﻢ . ﻭﺳﻴﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬﺍ
ﻓﻲ ﻣﻨﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺗﻔﺴﻴﺮ ﺭﺩﻭﺩ ﻓﻌﻠﻜﻢ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ ﻏﻴﺮ ﺻﺤﻴﺢ . ﺍﻋﺮﺿﻮﺍ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻔﻬﻢ .
> ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻧﻮﺍ ﻣﺪﺭﻛﻴﻦ ﻟﻤﺸﺎﻛﻠﻜﻢ ﺑﻐﻴﺔ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﻮﺍ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ، ﻭﺃﻥ ﺗﺘﺠﻨﺒﻮﺍ ﺣﺎﻻﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺸﻞ
ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ .
> ﺇﻥ ﻣﻦ ﺷﺄﻥ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻤﻬﺎﻡ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺇﺗﺎﺣﺔ ﺍﻟﻤﺠﺎﻝ ﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ
ﺑﺎﻟﻤﺮﻳﺾ .
> ﺗﻌﺮّﻓﻮﺍ ﻋﻠﻰ ﺣﺪﻭﺩ ﻗﺪﺭﺍﺗﻜﻢ ﻭﻻ ﺗﺘﺮﺩﺩﻭﺍ ﻓﻲ ﻃﻠﺐ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻤﻬﺎﻡ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ.
> ﻻ ﺗﺮﻫﻘﻮﺍ ﺃﻧﻔﺴﻜﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤﺎ ﻳﻨﺒﻐﻲ. ﺗﻌﻠﻤﻮﺍ ﻓﻬﻢ ﻣﺘﻰ ﻭﺻﻠﺘﻢ ﺇﻟﻰ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭﺣﺎﻭﻟﻮﺍ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺃﻧﻔﺴﻜﻢ ﻷﺧﺬ ﻓﻮﺍﺻﻞﻟﻠﺮﺍﺣﺔ الراحه قبل الوصول إلى الدروه فى التحمل فى كل شيئ
> ﺭﻛّﺰﻭﺍ ﻋﻠﻰ ﺷﻲﺀ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ. ﺣﺎﻭﻟﻮﺍ ﺍﻻﻣﺘﻨﺎﻉ ﻋﻦ ﺿﺮﻭﺭﺓ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻋﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺿﻴﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺫﺍﺗﻪ .
> ﺣﺎﻭﻟﻮﺍ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺍﺗﻀﺢ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻣﺠﺪﻳﺔ ﻟﺪﻯ ﻣﺮﺿﻰ ﺁﺧﺮﻳﻦ، ﻳﻮﻣﻴﺎﺕ ﻭﻗﻮﺍﺋﻢ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ.
> ﻃﻮﺭﻭﺍ ﺑﺄﻧﻔﺴﻜﻢ ﺗﻘﻨﻴﺎﺕ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺗﻼﺋﻤﻜﻢ، ﻭﺗﺪﺭﺑﻮﺍ ﻋﻠﻴﻬﺎ .
ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﻨﻮﻡ –ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ، ﺍﻟﻬﺎﺩﺉ ﻭﺍﻟﻤﺮﻳﺢ ﻫﺎﻡ ﺟﺪًﺍ:
ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺃﻥ ﻳﻘﺘﺮﺡ ﺍﻟﻮﺿﻌﻴﺔ ﺍﻷﻓﻀﻞ ‏(ﻣﻊ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺃﻭ ﻣﻦ ﺩﻭﻧﻬﺎ ‏) ﻟﻴﻨﺎﻡ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻀﻞ ﻧﺤﻮ .
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻷﻭﺟﺎﻉ ﻧﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺃﺧﺮﻯ، ﻗﺪ ﺗﺤﺘﺎﺟﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻃﺒﻴﺒﻜﻢ. ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻷﻭﺟﺎﻉ ﻧﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ
ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﺗﺘﻢ ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﻭ/ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻷﻭﺟﺎﻉ ﻧﺎﺑﻌﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ
ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﺫﺍﺗﻪ، ﺃﻋﺼﺎﺏ ﻣﻠﺘﻬﺒﺔ، ﺃﻭ ﺍﻟﺨﺪﺭ . ﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﺠﺐ ﻋﻼﺟﻬﺎ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺃﺧﺮﻯ.
ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﻧﺼﻞ ﺑﻪ ﺇﻟﻰ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻫﺎﻡ.

ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﻗﺮﺍﺹ ﺍﻟﻨﻮﻡ؟
ﻋﺎﺩﺓ ﻻ ﻳﻮﺻﻰ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ. ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻔﻀﻞ ﻋﻼﺝ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻨﻮﻡ. ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﺒﻘﻰ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ ﺃﻱ ﺧﻴﺎﺭ ﻭﻫﻮ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻣﺎﺳﺔ
ﻟﻠﻌﻼﺝ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺃﻗﺮﺍﺹ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺇﻋﺎﺩﺗﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﺭ.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: ماهو التصلب اللويحي المتعدد