انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

03-05-2016, 02:18 AM

أصبح استخدام الانترنت ضرورة يومية لا غنى عنها، من دفع الفواتير إلى استدعاء سيارات الأجرة، والتواصل مع الأصدقاء لحجز التذاكر وغيرها الكثير من الأمور. لكن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا يؤثر سلبا على صحتنا الجسدية والعقلية. ونحن نحتفل بـ 5 مارس من كل عام باليوم الوطني للانفصال عن الانترنت، دعونا نلقي نظرة على الأسباب التي تحتم علينا الانفصال عن الانترنت من حين لآخر.

الابتعاد عن شبكات التواصل الاجتماعي على الانترنت لبعض الوقت يساعد على التخلص من المشاعر السلبية

يؤثر الاستخدام المفرط للإنترنت على صحتك الجسدية

فالإنترنت قد يسبب إصابات جسدية قد تنجم عن الإجهاد الناجم عن الحركة المتكررة في المفاصل، وخاصة في المعصم. كذلك مشاكل الإبصار الناتجة عن اجهاد العينين أمام شاشات الكمبيوتر

الإنترنت قد يدمر علاقاتك الإنسانية

التفحص المستمر للإنترنت عبر هاتفك يؤثر على علاقتك بالآخرين. وجدت الأبحاث على البالغين في الولايات المتحدة أن 38 في المائة منهم يتفحصون رسائل البريد الإلكتروني أثناء تناول الطعام.

انخفاض الإنتاجية

تدمير توازن حياتك اليومية

الاستخدام المفرط للإنترنت يجعلنا "عبيدا" لأعمالنا. التفحص المستمر لبريد العمل عبر الهاتف وغيرها من الأمور تقضي على ما تبقى من يومك خارج العمل.

لن يفوتك الكثير

تقترح الأبحاث أن أغلب استخدامنا للإنترنت يتمحور حول تفحص آخر التحديثات فيما يحدث حولنا من فعاليات وغيرها. وفي الأغلب لا يفوتنا الكثير.

ستكون أكثر أمانا على الطريق

ستتخلص من التشتت

الإنترنت يقلل من ساعات نومك

متى كانت آخر مرة خلدت فيها إلى النوم قبل أن تنظر في هاتفك؟

سيساعدك الابتعاد عن الانترنت في إعادة تنظيم عقلك

رسائل البريد الإلكتروني المتلاحقة قد تخفض معدل ذكاء الموظف أكثر من تدخينه الماريجوانا.

لا تنفصل عن الواقع

كل مرة تنظر فيها في هاتفك يفوتك أمر ما يحدث في الحياة الحقيقية.