التنويم الإيحائي أحدث طرق العلاجات النفسية

التنويم الإيحائي أحدث طرق العلاجات النفسية

أثناء ممارستنا لأنشطة الحياة اليومية، يميل المرء لنسيان أو إهمال المجهود الذهني والجسدي اللذين يمارسهما. هذه الآثار النفسية المباشرة وغير المباشرة تتضافر فيما بينها لتؤدي إلى الضغوط والإجهاد وإهمال الذات، ويتعرض الإنسان بموجب ذلك إلى حالات سلبية عديدة، ولكن الطب لم يقف مكتوف الأيدي إزاء ذلك ومن أحدث الطرق المستخدمة (التنويم الإيحائي).
تقول أخصائية التنويم الإيحائي منى عبدالله مهدي بمستشفى الدكتور عرفان: يمنع الإنسان من أن يكون في قمة تصرفاته الذاتية قراراته السطحية والأحاسيس الصعب التحكم فيها ولكي يحافظ الإنسان على الدرجة المثلى في التوازن العقلي والجسدي يحتاج أن يعرف أهمية قوى التجاذب بين العقل والجسم والتي تسهل لكل منا عملية التحكم بنجاحه الشخصي من خلال التنويم الإيحائي (Hypnosis) توجه وتقوي القوة الداخلية.
* ما هو التنويم الإيحائي؟
- يعرف بالمهارات التي تقوي الثقة بالنفس للوصول إلى الأهداف المرغوب فيها، عن طريق الاسترخاء العميق. وهذه الحالة من الاسترخاء تقود الإنسان إلى الإبداع الشخصي والإنتاجية، الرغبة في التحليل، المقدرة على تخطي المشكلة، أو لتحسين الصورة الذاتية.
* هل يوجد فعلاً تنويم مغناطيسي كما يشاهد في الأفلام أم هو مجرد تمثيل؟
- لا يوجد. في السابق كنا نرى هذا المفهوم فقط على المسرح عندما يقوم المنوم بالأمر على شخص بأن ينام بطريقة سحرية هذا الموقف يسمى (Hypnosis) يترك هذا الشخص في أيادي المنوم ويتقبل منه اقتراحاته أو أوامره.
* ما هي الأكاذيب أو المفاهيم الخاطئة للتنويم المغناطيسي؟
- قبل أن أتعمق أكثر في ال(Hypnosis) التنويم الإيحائي أحب أن أوضح بعض هذه المفاهيم الخاطئة:
الأكذوبة الأولى: المسمى وهو التنويم المغناطيسي ففي الحقيقة لا يوجد تنويم مغناطيسي.. بمفهومه لدى الناس ولكن هو تنويم إيحائي وهو اتصال بين العقل الواعي واللا واعي.
ثم تأتي الأكذوبة الثانية وهي بأن الشخص المنوم يتحكم بعقل الشخص النائم وهذا غير صحيح لأنه لا يمكن لأحد أن يتحكم في عقل أي إنسان آخر إلا إذا رغب الشخص بذلك فمن خلال الجلسات وعندما يكون الشخص منوماً العقل اللاواعي لا يسمح ولا يتقبل اقتراحاً أنت غير راض عنه.
ثم نأتي للأكذوبة الثالثة: وهو اعتقاد الشخص بأن المنوم سيأمره بالقيام بحركات مخجلة وهذه فقط في الأفلام والمسرح لا وجود لها في الحقيقة. كما أن هناك مفهوماً خاطئاً لدى البعض بأنه إذا نام لن يستفيق مرة أخرى والحقيقة بأن الشخص لا يكون في حالة نوم بل في حالة استرخاء.
* ما هي وظائف العقل الواعي واللاواعي التي تؤثر في عملية الاسترخاء العميق؟
- العقل الواعي يوجد في مركز تحليل الذي يقوم بتحليل المعلومات ونقدها والذاكرة فيه قصيرة المدى أما بالنسبة للعقل اللاواعي يوجد فيه المشاعر والأحاسيس وهو مخزن للذاكرة منذ الطفولة إلى عمر الإنسان الحالي وأيضاً الحماية.
* هل هناك أساليب لإقناع العقل اللاواعي؟
- نعم هناك التكرار والمشاعر القوية والقدوة والتنويم الإيحائي وهو أقوى وأسرع أسلوب لإقناع العقل اللاواعي.
* هل يعتبر التنويم الإيحائي أحد أساليب الطب البديل؟
- نعم وهو مكمل للطب النفسي.
* في أي المجالات يمكننا استخدام التنويم الإيحائي؟
- في الأرق، القلق النفسي، الثقة بالنفس، التركيز، الخوف، الاكتئاب، الغضب، الاسترخاء، التطور الشخصي، تخفيف الوزن، السيطرة على الآلام، التدخين، السرطان.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية