الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-02-2015, 03:12 PM | #1 | |||||||||||||
شكراً: 3,462
تم شكره 3,976 مرة في 2,568 مشاركة
|
البيض من الاغذيه التى يجب توافرها فى وجباتنا يوميا ووجوده فى وجبة الافطار او العشاء خاصه للاطفال وذلك لتوفر الكثير من الفوائد والفيتامينات المتوفرة فيه والضرورية للجسم وهى : * فيتامين (أ )الضرورى لصحة الجلد . * فيتامين (د) الضرورى لصحة العظام من خلال رفع نسبه امتصاص الكالسيوم ، ويعتبر البيض من الاطعمه القليله التى تحتوى على فايتمين (د ) بشكل طبيعى . * فيتامين (ه) الضرورى لحمايه الخلايا من الاكسدة. * فيتامين (ب1) الضرورى لانتاج الطاقة من الكريوهيدرات. * فيتامين (ب2) الضرورى لانتاج الطاقه من البروتينات والدهنيات . * فيتامين (ب6) الضرورى لتعزيز عملية التمثيل الغذائى من البروتينات . * فيتامين (ب12) الضرورى لتكوين الالياف العصبية وخلايا الدم . ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء |
|||||||||||||
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ مونمون على المشاركة المفيدة: |
الكلمات الدلالية (Tags) |
البيض, والفيتامينات |
|
|