تحفيز القدرات العقلية

العقليه , القدرات , تحفيز

تحفيز القدرات العقلية

يظن الكثير من الناس أن العقل يبقى ضمن امكانياته التي ولد بها كل شخص والتي ورثه من أبواه
لذلك تراهم يقولون فلان ابن دكتور أو أنه ولد عالم فهو ذكي ونبيه
ويقولون فلان أبوه عاملا بسيطا غير متعلم فلايتمتع بقدرة عقلية
ولكن علماء النفس أفاضوا الحديث عن هذه المواضيع وأثبتوا أن هناك شيء من الموروث وهناك قدرات تحفيزية للعقل وتغيير السلوك
وهناك بعض الطرق التي تساعد على تحفيز العقل والتي استنبطها علماء النفس والاجتماع
منها : الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم كي يستعيد الجسد نشاطه ويستعيد العقل تركيزه
وأيضا هناك بعض انواع الاطعمة أو الاشربة المساعدة على ذلك لما تحتويه من فيتامينات وبروتينات مفيدة للجسم والعقل بشكل خاص
مثل اكل المكسرات بأنواعها ففيها معدن المغنيسيوم وكذلك أكل التوب فيه مادة تعزز من عمل الخلايا الدماغية
كما انه يجب تخصيص وقت لاسترخاء العقل ووقت أخر للعب ألعاب الذكار والذاكرة كي يتنشط العقل
كما أننا باداء العبادات المفروضة وقراءة القرءان فوائد وفرائد كثيرة في هذا المجال فهي خير زاد للعقل
اذا لابد من الاهتمام بنواح كثيرة كي نحفز العقل وننشطه لنرى منه تركيزا وابداعا في كثير من اعمالنا اليومية.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة