تورم القدم - مرضى العضلات

تورم القدم - مرضى العضلات

يعاني كثر من مرضى العضلات من انتفاخ كبير بالقدمين .. نتيجة الجلوس الطويل على الكرسي المتحرك ..

أو الكرسي العادي .. نتيجه لطبيع المرض .. وهذا التقرير .. يعطي نصائح رائعه للتخفيف من الاثار الجانبيه ..

اللتي تسب مشاكل كبيره لا يمكن تجاهلها ..

ومن خلال تبادل التجارب .. ممن مر بمشاكل انتفاخ القدمين .. أن يضع تجربته .. لتعلم الفائده .. على الجميع



انتفاخ القدمين




كممرضة سابقة، تعرف ديان هيبرتي مخاطر تورم الساقين. اذا تركت بدون علاج، يمكن ان تصبح حلقة مفرغة من

التورم،مما يؤدي الى تلف الوريد والصمام، ويؤدي الى المزيد من التورم.

ولكن كشخص يعيش مع مرض التصلب الجانبي الضموري منذ عشرون عاما،هيبرتي كان عليها معرفة المزيد عن تورم

الساقين بالطريقة الصعبة.

"ساقاي مروعتان"، كتبت هيبرتي من فورت واين في ولاية انديانا،في مقالة ن تورم الساق على موقعها على الانترنت،

نصائح تمريضية للتعايش مع مرض التصلب الجنبي الطرفي.

واضافت: " تبدوان بشكل جيد عندما استلقي..، ولكن في اللحظة التي اجلس فيها تتحولان الى شكل بشع مع ظلال من

اللون الاحمر والبنفسجي والازرق والرمادي". " اذا لم اكن حريصة على منع التورم بقدر المستطاع،عند الظهيرة فانهن

يتورمن ويكن بوضع ماساوي وغير مريح، والم قوي جدا عند المساء.

تورم الساق،هو اثر جانبي محتمل لمرض التصلب الجانبي الضموري، يمكن ان يتراوح من الازعاج الخفيف الى الالم

الشديد و كما وصفته هيبرتي، يمكن ان يسوء اكثر اذا لم تتعامل معه.

ماالذي يسبب تورم الساق...؟؟

للاسف، ليس هناك " مصعد" في نظام الدورة الدموية. الدم العائد من القدمين الى القلب لا بد من دفعه وضغطه على طول
مثل علبة من الكاتشب.

يساعد المشي في هذه العملية بسبب ان تقلصات العضلات تضغط على الاوردة وتدفع الدم عاليا ضد الجاذبية . سلسلة من

الصمامات في اتجاه واحد على طول الطريق تحفظ الدم من الرجوع الى اسفل.

عند التوقف عن المشي، فانه من الصعب اعادة الدم الى القدمين، الجلوس المستمر ايضا يضيق تدفق الدم عن طريق الضغط على الاوردة.

كما في حمامات الدم، الاوردة تتوسع والماء يتسرب خارجا الى الانسجة المحيطة بها. مما يتسبب في التورم. وعندما

يحدث هذا مرارا وتركرارا، تصبح الاوردة راشحة وتتسرب المياه بسهولة اكثر مسببة تورم اسرع.وفي الوقت نفسه،

يمكن للصمامات التي تحمل ثقل الدم المجمعة ان تفشل، سامحة للدم ان ينزف عائدا الى اسفل. تلف الصمام هذا هو دائم،

مما يؤدي الى المزيد من المشاكل في الدورة الدموية.

انها خطرة...!

بالاضافة الى التورمات القبيحة، الاستسقاء يمكن ان يسبب حرقان مؤلم. الاقدام والسيقان تصبح حساسة لدرجات الحرارة

الساخنة والباردة، وعندما تسوء الدورة الدموية، فان جلد الساقين والقدمين يمكن ان يصبح هشا وتالفا.

ولكن اكثر الآثار الجانبية خطورة هو زيادة مخاطر الاصابة بتجلط وريدي عميق او جلطة دم ممكن ان تنتقل الى الرئتين ( انسداد رئوي).

علاج الاستسقاء.

" الوقاية والعلاج هما نفس الشيء"

كما تقول كاتي بيترز المنسقة في جمعية ضمور العضلات للرعاية الصحية في بعثة شاوني بولاية كانساس " ارفع، ارفع،ارفع".

1- ارفع قدميك فبذلك يكونا على نفس المستوى او اعلى من مستوى قلبك دع الجاذبية تعمل على تحريك الدم.يقول

بيتر:" طريقة الميلان للكرسي المتحرك وسرير المستشفى" هي على الارجح الاكثر راحة وكفاءة لذلك".

كثير من الناس المصابين بمرض التصلب الجانبي الطرفي يستخدمون كرسي استلقاء عادي لرفع اقدامهم. هيبرتي تحذر

من ان هذا يمكن ان يؤدي للمزيد من التورم.قسم راحة القدم في كرسي الاستلقاء صمم حتى ان معظم وزن الساق يرتاح

على ربلة الساق،والتي يمكن ان تقلص الاوردة الدقيقة التي تحاول انت مساعدتها.

2- ارفع قدميك بدون ان " تطويها" عند الوركين حيث ممكن ان تعوق زيادة الدورة الدموية.اذا كنت تقضي معظم وقتك

على كرسي الاستلقاء،فاني اوصي بشدة ان تقوم باحضار مسندللقدمين فقط عند انخفاض مسند الظهر".

3- مدر البول،توصف عادة لتخفيف التورم بسبب احتباس السوائل،وهو " لا ينصح به اطلاقا" للناس المصابين بتصلب

الجانبي الطرفي،كما تقول جوان ويلسون ابل،مساعد طبيب ومنسق البحوث السريرية في مركز روني وليندا فنجر لضمور

العضلات ومرض التصلب الجانبي في كلية بايلور للطب في هيوستن.


المشكلة ليست ان واحدة من المديرات وسوف تحل، ومرضى التصلب الجانبي الطرفي بالفعل لديهم مشاكل في الحفاظ على الماء.

وبالمثل، فان اتباع نظام غذائي قليل الملح لن يساعد التورموهذا يرجع الى الخمول،على الرغم من انها مفيدة للناس الذين

يعانون من ارتفاع ضغط الدم او قصور القلب الاحتقاني.

منع التورم.

الحركة تساعد على منع التورم،حتى المجموعة الواسعه من التمارين والحركات التي يؤديها مقدمي الرعاية عدة مرات في اليوم.

يقترح آبل:" اجعله جزاء من كل يوم، تماما مثل النظافة،". وبالمثل، مساج لطيف للقدم يحسن الدورة الدموية ويقلل التورم"، كما يقول بيترز.

تكرار اعادة التموضع على الكرسي المتحرك او كرسي الاستلقاء مهم لحفظ الدم متدفقا بحرية ويساعد على منع تجلطات الدم

كذلك. عندما تجلس باستقامة، تاكد من عدم تدلي ساقيك.

جوارب الضغط التي تربط بين الساقين والقدمين باحكام، والاجهزة الطبية التي تضخم/ او تفرغ للضغط على الساقين

والقدمين، عي طرق اخرى للحفاظ على تحرك الدم على طول.

وجدت هيبرتي ان تمضية فترة طويلة ممدة على السرير ساعد تخفيف تورم ساقها بشكل كبير. عندما تغير جدول مواعيد

زوجها عندها امكنها ان تنفق عشر ساعات متواصلة في السرير في الليل.

-على العكس من سبع ساعات في السرير ولاحقا ثلاث ساعات على كرسي الاستلقاء- تورم ساقيها بدأ في وقت لاحق في

اليوم، وكان أقل حدة.

واضافت " الان لست مضطرة للاستلقاء في فترة مابعد الظهر من اجل ان اكون مرتاحة في المساء."

الاشارات التحذيرية لتجلط الدم.

انتبه لعلامات الجلطة في ساقيك، كما تقول جوان ويلسون ابل.

-- الاعراض الاولية للجلطة في الساقين تشمل:

-- احد الساقين تتورم اكثر من الاخرى.

-- تورم لا يخف خلال الليل.

-- الم عند الوقوف او تمدد عضلات الساق.

-- الاحمرار.

-- الازعاج.

-- اي مزيج من هذه.

اذا شككت بجلطة دموية، لا تدلك هذه المنطقة. اتصل بالطبيب بالحال للتقييم، كما تقول آبل

لاحظ " ان الصمامات الرئوية هي في غاية الخطورةوليست نتيجة غير شائعة بالموت."

اعراض الجلطة هذه ترحل الى الرئتين وتشمل الم مفاجيء في الصدر وضيق تنفس.

علاج انتفاخ الساقين في مرض التصلب الجنبي الطرفي.


• ارفع قدميك أعلى من القلب. اخفض مسند الضهر من كرسيك الخاص بك عندما ترفع مسند القدمين.

• حرك ساقيك. وحتى مجموعة واسعة من الحركات والتمدد سوف تساعد.

• تغيير الموقف بشكل متكرر.

• استخدام جوارب ضاغطة.

• لا تعتمدوا على مدرات البول أو اتباع نظام غذائي قليل الملح. هذه لن يقلل من الاستسقاءالناجم عن الخمول.

• استدعاء الطبيب فورا إذا كنت تشك في وجود تجلط الدم.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: نصائح طبية عامة

تشكري عزيزتي على هل الشرح والمعلومات الرااائعه

عندى نفس الحاله - الله المستعان