أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-16-2024, 06:33 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 57131
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:32 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي ماذا تعرف عن إدمان الهواتف الذكية "النوموفوبيا" 




إدمان الهواتف الذكية، والذي يُعرف أحيانًا باسم "النوموفوبيا" (الخوف من عدم وجود هاتف محمول)، يحدث بسبب الإفراط في استخدام الإنترنت أو اضطراب إدمان الإنترنت، وفقا لما نشره موقع helpguide

ويمكن أن يشمل إدمان الهواتف الذكية مجموعة متنوعة من مشكلات التحكم في الانفعالات، بما في ذلك:

العلاقات الافتراضية

الإدمان على الشبكات الاجتماعية وتطبيقات المواعدة والرسائل النصية والمراسلة يمكن أن يمتد إلى النقطة التي يصبح فيها الأصدقاء عبر الإنترنت أكثر أهمية من العلاقات الواقعية.
يمكن أن يكون الاستخدام المكثف للهواتف الذكية في كثير من الأحيان من أعراض المشاكل الأساسية الأخرى، مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو الشعور بالوحدة .

أعراض الانسحاب من إدمان الهواتف الذكية


الأرق
الغضب أو التهيج
صعوبة في التركيز
مشاكل النوم
الرغبة في الوصول إلى هاتفك الذكي أو أي جهاز آخر
علاج إدمان الهواتف الذكية والإنترنت


إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة للحد من استخدام هاتفك الذكي أو الإنترنت، فهناك الآن مراكز علاج متخصصة تقدم برامج التخلص من السموم الرقمية لمساعدتك على قطع الاتصال بالوسائط الرقمية. يمكن أن يمنحك العلاج الفردي والجماعي أيضًا دفعة هائلة في التحكم في استخدامك للتكنولوجيا.

يوفر العلاج السلوكي المعرفي طرقًا خطوة بخطوة لوقف السلوكيات القهرية وتغيير تصوراتك حول هاتفك الذكي والإنترنت. يمكن أن يساعدك العلاج أيضًا على تعلم طرق صحية للتعامل مع المشاعر غير المريحة - مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب - التي قد تزيد من استخدام هاتفك الذكي.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 06:59 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024