أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

 

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 03-08-2024, 06:56 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 57001
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (06:36 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي تعزز المناعة و تخفض الكولستيرول.. فوائد قد لا تعرفها للبامية الخضراء 




البامية الخضراء أحد أهم الخضراوات وأشهرها على الإطلاق، وتعد أحد أهم الأطباق الصحية التي يمكن أن تتناولها بطرق كثيرة، يمكن طهيها بشكل صحي وإضافة بعض الطماطم عليها لإعطاء النكهة والمذاق والفائدة أيضا.

وفقا لتقرير نشر في موقع كيورا المعني بالصحة العامة فإن البامية الخضراء تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، فهي تعزز من صحة الهضم أيضا، كما أنها سهلة الهضم ومفيدة للجهاز المعوي بشكل عام، فهي تعزز من سهولة الإخراج والتخلص من أي التعقيدات فيه.

من أفضل فوائد البامية أيضا أنها تساعد على الوقاية من مشكلات القلب كما أنها مفيدة لمعادلة مستوى السكر في الدم ويمكن تناولها نيئة أو مطهية حسبما يفضلها متناولها.تحتوي البامية على كم هائل من الألياف الصحية فهي تحتوي على أكثر من 7 جرام منها، وهو ما يعد نسبة كبيرة تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء كما أنها تعزز صحة الجهاز الهضمي وتخفف من مستويات الكوليسترول في الدم.

تعزز البامية من مناعتك لأنها تحتوي على فيتامين سي المعزز لقوة الجسم ودفاعاته ضد المرض كما أنها تحتوي على الكالسيوم الغني لتعزيز صحة العظام بشكل عام.والحديد المتواجد في البامية الخضراء يجعلها غذاء صحي ومثالي وإضافة رائعة لوجباتك لأنها تعزز من صحة الانسان ومناعته.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 06:38 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024