الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-20-2021, 05:02 PM | #1 | ||||||||||||||
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
القولون العصبي من المشاكل الصحية التي تؤثر على صحة الجسم وتسبب الألم والالتهاب الشديد، فالقولون العصبي هو مجموعة من الأعراض عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]التي تحدث معا، تختلف الأعراض في شدتها ومدتها من شخص لآخر وحسب ما ذكره موقع healthline ، فإن أعراض القولون العصبى هي" تشنج،وجع بطن،انتفاخ وغازات، إسهال"، وهناك بعض الطرق البسيطة التي تساعد في علاج القولون العصبى ومنها: 1:المشاركة في التمارين البدنية المنتظمة، فالرياضة من أهم الطرق التي تساعد في علاج القولون العصبى كما انها تمد الجسم بالطاقة والحيوية. 2:التقليل من المشروبات المحتوية على الكافيين التي تحفز الأمعاء، واستبدالها البمشروبات الدافئة التي تعزز صحة القولون مثل البابونج والينسون . 3:تناول الوجبات بكميات قليلة وتقسيمها على خمس وجبات في اليوم بدل من ثلاث وجبات. 4:التقليل من التوتر والقلق المستمر، فقد اثبتت الدراسات أن التوتر والقلق من الأشياء التي تزيد من خطر الإصابة بالقولون العصبى. 5:تجنب الأطعمة المقلية أو الحارة نظرا لاحتوائها على بعض المواد التي تعمل على التهاب المعدة والانتتفاخ. إذا لم تتحسن الأعراض من خلال العلاجات المنزلية ، مثل نمط الحياة أو التغييرات الغذائية ، فقد يقترح طبيبك استخدام الأدوية، وتستخدم بعض الأدوية لعلاج جميع أعراض القولون العصبي ، بينما تركز الأدوية الأخرى على أعراض محددة تشمل الأدوية المستخدمة الأدوية للسيطرة على تقلصات العضلات ، والأدوية المضادة للإمساك ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات لتخفيف الألم ، والمضادات الحيوية. ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة |
||||||||||||||
|
|
|