فوائد التفاح

التفاح , فوائد

فوائد التفاح

التفاحمن أجمل الفواكه التي رزقنا بها الله عز وجل ؛ لذلك علينا معرفة أهمية التفاح وإستغلاله لصالحنا والبعد عن قول لا أحبه .
فالتفاح مفيد جدا لصحتك ولصحة أطفالك لذلك عليك معرفة الفوائد والإستفادة منها بطريقة فعالة ، فهيا بنا لنتعرف سويا على فوائد التفاح :
1- التفاح سهل جدا في أكله لأن القشرة الخارجية له ليست بالصلبة ومليء بالطاقة ، ولا يحتوي على دهون نهائيا وفيه الكثير من الأملاح المعدنية كالحديد والكالسيوم وغيرها .
2- يحتوي على مادة تحارب الكوليسترول الضار الذي يتجمع في شرايين الجسم ويبعد عنه الضرر .
3- يساعد التفاح كذلك في تفتيت حصى المرارة التي يخاف كل منا من إجراء تلك العملية .
4- التفاحة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي يحتاجها الجسم بصورة يومية لذلك عليك بأن تأكل التفاح .
5- يساهم التفاح في عمل المثانة والكلى والكبد بصورة فعالة وسهلة .
6- يحتوي على مادة تعمل على تقوية العظام والتخلص من الهشاشة نهائيا .
7- يمنع التفاح في كثير من الأحيان خطورة الإصابة بالسرطان.
8- يهدئ التفاح السعال ويسهل في إفرازات البلغم .
9- يعمل التفاح على الحد من الأمراض الإلتهابية الحادة .
10- التخلص من سكر الدم والتخلص كذلك من الحموضة
التفاح مفيد جدا ، وإذا إمتنع أطفالك عن تناول التفاح كفاكهة ؛ فعليكي تقديمه في صورة عصائر ، وإذا أردتي إعملي كيك التفاح ومربى التفاح اللذيذة .
وكذلك يمكن أن تسلقيه وتضعيه في أطباق صغيرة لأطفالك ليتناولونه بشكل طبيعي وسوف يحبوه .
للتفاح فوائد لابد أن يستفيد منها كبير وصغير لأنها سوف تنفعه وتفيد صحته بصورة كبيرة جدا وسهلة وبسيطة إلى حد كبير .
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء