وصفاتي لحمية الأم أس ^^

يا جماعة أنا ما قصدت اقسى على حدا و الله الشاهد
بحكي معكن بكل شفافية ولا تصنع
نظامي اني ما بشرب حليب بس باكل جبنة ولا باكل لحمة و لا زبدة و دهون ثقيلة
بساوي طبخة رز و بازلاء أو عدس و بشرب شاي
مرتاحة من وجع البطن كثير و بحس حالي خفيفة
و ما بنكر اني باكل حلويات و معكرونة
بدنا نستفيد من النظام الغذائي تبع عزيزتنا الفرح
لأني بتعب بسرعة ولا بقدر امشي كثير ولا أقفز
بدي صير أكثر قوة و أركض
ان شاء الله مع نظام عزيزتي الفرح اقدر
هذا اللي بتمناه و بنتظر طبخاتها دائما
دمتم بود