مهم جداجدامما يقلل أتر أى عارض وخاص النفسى عليك

مهم جداجدامما يقلل أتر أى عارض وخاص النفسى عليك

بسم الله.السلام عليكم.


مهم جداجدامما يقلل أتر أى عارض وخاص النفسى عليك أن تعرف أنا ورأه المرض هدا بنسبه للمصاب..وبالنسبه لمن يتعايش مع المصاب لكى لا توجه الإتهمات الجارحه متل انت لاتريد الحركه . أصبحت إتكالى إفعل بنفسك اى يقدر ولايريد .هدالمنشور يرد على كل هد ويجعلك أكتر تفهم لسلوكيات مصابmsوالسؤال المحير أين نحن من متل هده الأبحات والمعلومات لاأقصد المصاب ولكن الطببب
‏( MS ‏) ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻮﺍﻃﻒ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺟﺴﻤﻚ .
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺰﻋﺠﺔ ﻭﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻓﻬﻤﺎ . ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪ . ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ، ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ
ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ .
ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ
ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺸﻤﻞ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ - ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻐﺎﺿﻲ ﻋﻨﻬﺎ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ، ﻻ ﺗﻌﺘﺮﻑ ﺑﻬﺎ
ﺗﻤﺎﻣﺎ، ﺃﻭ ﺣﺘﻰ ﺭﻓﻀﻬﺎ ﺑﺎﻋﺘﺒﺎﺭﻫﺎ ﻏﻴﺮ ﻣﻔﻬﻮﻣﺔ
ﺭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ .
ﻣﺤﺘﻮﻳﺎﺕ
ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ
ﻓﻲ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ
ﻓﻬﻢ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻭﺭﺩﻭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻞ MS
ﺭﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﺧﺴﺎﺭﺓ
ﺇﺛﻢ
ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ
ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ
ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻋﻠﻰ ﻟﻸﺳﺮﺓ
ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻭ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ
ﻭﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺛﻨﺎﺋﻲ ﺍﻟﻘﻄﺐ
ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺏ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ
ﺍﻟﻬﺬﻳﺎﻥ
ﺗﻘﻠﺐ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻭ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﻭ ﺭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ .
ﺇﺫﺍ ﻭﺍﺟﻬﺖ ﺃﻱ
ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻭﺍﻟﻌﻮﺍﻃﻒ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ، ﺍﺑﺤﺚ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ . ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻔﺮﻳﻖ
ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺗﻮﻓﻴﺮ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻭﺍﻟﺪﻋﻢ .
ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻭﺳﻠﻮﻛﻴﺔ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ " ﻣﻌﺮﻓﻴﺔ " ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ
ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻋﻤﻠﻴﺎﺕ ﻋﻘﻠﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻧﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺾ .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻘﺮﺃ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻴﺔ ﻓﻲ ﻧﺸﺮ ﺟﻤﻌﻴﺔ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ
ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ
ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ .
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﺘﻴﺐ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺣﻮﻝ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻭﺍﺳﻌﺔ ﻣﻦ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ
ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ . ﺭﺑﻤﺎ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻥ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ﻛﻞ ﻣﻨﻬﻢ . ﻭﻟﻜﻦ ﺑﻌﺾ ﻣﻨﻬﻢ
ﻧﺎﺩﺭ ﻭﻻ ﺗﺆﺛﺮ ﺇﻻ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﺩ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﻫﻨﺎﻙ ﺃms
ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ، ﻭﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﻣﻊ MS ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻔﻬﻮﻣﺔ ﺟﻴﺪﺍ، ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻟﻬﻢ . ﻭﺗﻨﺪﺭﺝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﻓﻲ ﻓﺌﺘﻴﻦ ﻋﺮﻳﻀﺘﻴﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﻋﻼﻗﺔ
ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺏ MS ، ﻭﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ . ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻓﺈﻧﻪ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ
ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎﻫﻴﺘﻬﺎ
ﺍﻭ ﺳﺒﺐ ﻣﺤﺪﺩ ﻷﻋﺮﺍﺽ ﻣﻌﻴﻨﺔ . ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﺮﺟﺢ ﺃﻥ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ
ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﺍﻟﺘﻜﻬﻦ ﺑﻤﻦ ﺳﻮﻑ ﻳﺘﺄﺛﺮ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ
ﺃﻭ ﻛﻴﻒ . ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ' ﺷﺨﺼﻴﺔ MS "ﻭﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻊ MS
ﻻ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ، ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻙ .
ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺇﻟﻰ MS ﺍﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺘﻠﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ
ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻳﺘﺤﻜﻢ ﻛﻠﻴﺎً ﺑﺎﻹﺟﺮﺍﺀﺍﺕ ﺍﻟﻮﺍﻋﻴﺔ ﻭﻏﻴﺮ ﺍﻟﻮﺍﻋﻴﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ
ﺇﺭﺳﺎﻝ ﺭﺳﺎﺋﻞ ﺇﻟﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ . ﻭ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ
ﺳﻴﻄﺮﺓ ﺍﻟﻤﺦ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻭﺍﻟﻔﺺ ﺍﻟﺠﺒﻬﻲ ﻭ ﻫﻲ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﺔ
ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻮﺍﻃﻒ ﻭﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ . ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ
ﻋﻦ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ ﻭﺗﻠﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻳﻤﻜﻦ
ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ ﺃﻭ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻚ ﺃﻥ
ﺗﺘﺼﺮﻑ
ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ .
ﺭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻤﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ
ﻳﺘﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﻭﺍﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﻭ
ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻘﻠﻘﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ . ﻓﺈﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ
ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﺰﻥ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ، ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ، ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ، ﻭﺗﻬﻴﺞ ﻭﺍﻟﻐﻀﺐ .
ﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ ﺃﻭ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﻟﻠﺮﺩ، ﻭﺭﺩﻭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺳﻮﻑ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺍﺧﺘﻼﻓﺎ
ﻛﺒﻴﺮﺍ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮ . ﻭﺣﺪﻙ ﺳﻮﻑ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻓﻲ ﺭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﻣﻦ ﺍﻝ MS
ﻛﻴﻒ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻴﻚ، ﻭﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺍﺟﻬﻬﺎ ﻭﻛﻴﻒ ﻋﺎﺩﺓ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻳﻠﻘﻲ
ﻋﻠﻴﻚ
ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻻ ﺗﺘﺼﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ MS
ﺧﻼﻓﺎﺕ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻓﺮﺩﻳﺔ
ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺳﻠﻮﻛﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺟﺰﺀﺍ ﻣﻦ ﺷﺨﺼﻴﺔ
ﺍﻟﻔﺮﺩ، ﻭﺭﺑﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻭﺍﺿﺤﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ MS ﺑﻬﻢ . ﺃﻳﻀﺎ، ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ، ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ
ﻋﻦ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ،ﻫﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎﺏ
ﻭﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﺃﺧﺮﻯ
ﻇﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ
ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﻳﻔﺘﺮﺽ ﺃﻥ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻘﻀﺎﻳﺎ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ - ﺇﻣﺎ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ
ﺃﻭ ﻣﺎﺩﻳﺔ - ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ
ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ . ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺣﺎﻻﺕ ﺻﺤﻴﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﺭﺍﻫﻨﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺠﻠﺐ ﺣﻮﻝ
ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺃﻭ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻭ ﺍﻟﻌﻮﺍﻃﻒ .
ﻭﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ ﺃﻭ ﻣﻤﺮﺿﺔ MS ﺿﻤﺎﻥ ﺍﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﻄﺒﻲ ﻭﺍﻟﻌﺜﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ
ﻓﻌﺎﻝ .
ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ
ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺎﻟﻴﺔ ﺍﻭ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﺃﻳﻀﺎ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ . ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﺎﻝ، ﻗﺪ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺇﺟﺮﺍﺀ ﺑﻌﺾ
ﺗﻌﺪﻳﻼﺕ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻭﺗﺴﻌﻰ ﺇﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺇﺿﺎﻓﻴﺔ ﺃﻭ ﺩﻋﻢ .
ﻵﺛﺎﺭ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ ﻟﻸﺩﻭﻳﺔ
ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻟﻬﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ، ﻭﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ
ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻟﻌﻼﺝ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻭﺃﻋﺮﺍﺿﻪ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﺗﺴﺒﺐ ﻣﺆﻗﺘﺎً ﻓﻲ ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﻟﺪﻯ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ . ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ
ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ :
ﺍﻟﻤﻨﺸﻄﺎﺕ، ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻻﻧﺘﻜﺎﺳﺎﺕ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﻓﺮﻁ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺃﻭ
ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ - ﻭﺍﻟﺴﺘﻴﺮﻭﻳﺪ " ﻋﺎﻟﻴﺔ " ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻳﺼﺒﺢ ' ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ' ﻋﻨﺪﻣﺎﺍﻟﻌﻼﺝ ﻳﻨﺘﻬﻲ
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺗﻌﺪﻳﻞ ﺍﻟﻤﺨﺪﺭﺍﺕ، ﻭﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻓﺔ
ﺇﻧﺘﺮﻓﻴﺮﻭﻥ ﺑﻴﺘﺎ ﻣﺜﻞ ‏( Avonex، Rebif ، Betaferon ، Extavia ‏) ،
ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺎ
ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺍﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﺤﺬﺭ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ
ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺳﺎﺑﻖ ﻣﻦ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ .
ﻣﻮﺩﺍﻓﻴﻨﻴﻞ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺘﻌﺐ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺃﻭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ .
ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ، ﻣﺜﻞ ﺑﺎﻛﻠﻮﻓﻴﻦ، ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻟﻠﺘﺸﻨﺞ،ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ
ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻬﻠﻮﺳﺔ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺴﺎﺭﺓ، ﻭﺍﻹﺛﺎﺭﺓ ﺃﻭ ﺗﻐﻴﺮ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﺇﺫﺍ ﺗﻢ ﺇﻳﻘﺎﻑ ﺍﻟﻌﻼﺝﻓﺠﺄﺓ .
ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺴﺒﺐ، ﻋﻨﺪ ﻭﻗﻒ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺑﻌﺾ
ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ . ﻟﻴﺲ ﺍﻟﻜﻞ ﺳﻮﻑ ﺗﺸﻬﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﺛﺎﺭ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ، ﻭﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﻳﻨﺠﺢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻹﺩﺍﺭﺓ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ .
ﺇﺫﺍ، ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﺍﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﻚ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻵﺛﺎﺭ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ، ﺍﺳﺘﺸﺮ ﻃﺒﻴﺒﻚ
ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻌﻴﺪ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺃﺩﻭﻳﺘﻚ .
ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﻭﻇﻬﻮﺭ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﺃﻭ ﺯﻳﺎﺩﺓ
ﺍﻟﻌﺠﺰ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺩﻱ ﻛﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻭﺍﺳﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ، ﻭﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﺃﻥ ﻳﻮﺻﻒ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﻧﻤﻮﺫﺟﻲ ." ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ
ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺏ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺍﻟﻤﺸﺘﺮﻛﺔ، ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻛﻞ ﻓﺮﺩ
ﺳﻮﻑ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻃﺒﻌﻪ ﻭﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﺍﻟﺸﺨﺼﻲ .
ﺭﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﺴﺎﺭﺓ
ﺣﻴﺎﺓ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﺮﺽ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻌﻨﻲ ﻭﺍﺟﻬﺖ ﺧﺴﺎﺋﺮ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻘﻴﺎﺩﺓ، ﻭﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺄﻧﻮﺍﻉ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ، ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻛﺔ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ
ﺍﻷﻧﺸﻄﺔ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ . ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺤﺰﻥ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﺴﺎﺋﺮ ﺗﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﻓﺮﺍﺩ،
ﻭﻟﻜﻦ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﺤﺮﻣﺎﻥ، ﻳﻠﻴﻪ ﺍﻟﻐﻀﺐ
ﻭﺍﻹﺣﺒﺎﻁ، ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﻟﻠﺘﺴﻠﻴﻢ ﻭﺍﻟﺴﻜﻴﻨﺔ ﻭﺍﻟﺘﻜﻴﻒ . ﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﻳﺸﺎﺭ ﺇﻟﻴﻬﺎ
ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺑﺎﺳﻢ " ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﺤﺰﻥ " ، ﺭﻏﻢ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺼﻄﻠﺢ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻀﻠﻠﺔ ﻫﺬﺍ
ﻭﻟﻴﺺ ﺑﺎﻟﻀﺮﻭﺭﺓ ﺍﻥ ﺗﺸﻬﺪ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻮﺍﻃﻒ . ﺃﻳﺎ ﻛﺎﻥ ﻧﻤﻂ ﺗﺘﺒﻊ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ، ﻷﻧﻬﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﻌﻴﺶ ﻣﻊ .MS ﻭﺧﻼﻝ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﺤﺰﻥ
ﺗﻘﺘﺼﺮ ﻋﺎﺩﺓ ﻭﺗﺸﻔﻰ ﻣﻦ ﺗﻠﻘﺎﺀ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ .
ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻭﻫﻲ ﻓﺘﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺰﻥ ﻗﺪ ﺗﺘﺒﻊ ﻛﻞ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ، ﻭﻻ ﻛﻞ ﺍﺣﺪ
ﺳﻮﻑ ﻳﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ .
ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﻗﺪ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺄﻧﻚ ﺗﺘﻜﻴﻒ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻴﺶ ﻣﻊ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ
ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻭﻟﻘﺪ ﺣﺰﻧﺖ ﻟﻔﻘﺪﺍﻥ ﻧﻤﻂ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ﻗﺒﻞ ﺯﻳﺎﺭﺓ
ﺍﻝ .MS ﺛﻢ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻻﺣﻖ، ﻭﺭﺑﻤﺎ ﺳﻨﻮﺍﺕ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻈﻬﺮ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺃﻭ ﺇﻋﺎﻗﺔ
ﺟﺪﻳﺪﺓ ﺗﺠﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﺤﺮﻣﺎﻥ ﻭﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻟﺘﻜﻮﻥ
ﻋﻮﺩﺓ
ﻋﻤﻠﺖ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ . ﻗﺪ ﺗﺠﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﺃﻧﻪ ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﻛﻨﺖ ﻗﺪ ﺣﺼﻠﺖ ﻋﻠﻰ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﻟﺴﻨﻮﺍﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺗﺄﺗﻴﻚ ، ﻭﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﻇﻬﺮﺕ ﻓﻲ ﺍﻵﻭﻧﺔ
ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ ﻻ ﻳﺰﺍﻝ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺤﺰﻥ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﻭ ﺑﺄﺧﺮﻯ
ﺻﺪﻣﺔ
ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻳﺘﺮﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺗﺤﺖ ﺿﻐﺖ
ﻭﻏﻴﺮ ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺃﻻﺗﺼﺎﻝ ﺃﻭ ﺇﺧﺒﺎﺭ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺣﻮﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ . ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻣﺜﻞ "ﺃﺷﻌﺮ ﺍﻟﺬﻫﻮﻝ "ﺃﻭ "ﺗﺨﺪﺭ ." ﻗﺪ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻣﻤﺎﺛﻠﺔ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻻﺣﻖ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﻟﻮ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﺄﻋﺮﺍﺽ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺟﺪﺍ
ﺃﻭ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﻧﻤﻂ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ .
ﺧﻼﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻗﺖ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺍﺳﺘﻴﻌﺎﺏ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ
ﺣﻮﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ .
ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﺤﺮﻣﺎﻥ
ﻭﻫﻮ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻤﺸﺘﺮﻙ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﻖ ﺃﻭ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﺗﺘﺄﺧﺮ ﻟﺘﻮﺍﺟﻬﻪ ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ﻟﻠﺴﻴﻄﺮﺓ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺴﻌﻲ ﻟﻠﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﻘﺼﻴﺮ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻹﻧﻜﺎﺭ ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻲ " ﺍﻟﻤﻬﻠﺔ " ، ﻭﺇﻋﻄﺎﺀ ﻣﺴﺎﺣﺔ
ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻜﻴﻒ، ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻌﺘﺮﻑ ﺑﻸﻋﺮﺍﺽ،ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﺗﺼﺒﺢ ﺃﻛﺜﺮ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻹﺟﺮﺍﺀ ﺍﻟﺘﻌﺪﻳﻼﺕ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﻹﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺑﻨﺠﺎﺡ . ﻫﺬﺍ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺓ
ﻛﺎﻣﻠﺔ، ﻗﺪ ﺗﻬﺪﺩ ﺻﺤﺘﻚ ﻭﺳﻼﻣﺘﻚ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺳﻠﺒﻲ ﻋﻠﻰ
ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ .
ﻣﺜﻼ، ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ - ﻭ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﻜﺮ ﻗﺪ ﺗﺤﺼﻞ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ
ﺧﻄﻴﺮﺓ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﻋﺮﺿﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ
ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ . ﻭﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻠﻨﺎﺱ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﺨﺎﻭﻑ ﻏﻴﺮ ﻭﺍﻗﻌﻴﺔ ﺃﻭ ﻣﺒﺎﻟﻎ ﻓﻴﻬﺎ ﺣﻮﻝ ﻣﺮﺽ
ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺨﺎﻭﻑ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ
ﺍﻻﻋﺘﺮﺍﻑ ﺑﻬﺎ ﻭﺍﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻌﻬﺎ . ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻋﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺰﻋﺠﻚ، ﻭﻳﻔﻀﻞ
ﻟﺸﺨﺺ ﻳﻌﺮﻑ ﻋﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ .
ﺧﻂ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ . ﻳﻤﻜﻦ ﺟﻤﻊ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ
ﻛﻤﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﻗﺮﺍﺭﺍﺕ ﻣﺴﺘﻨﻴﺮﺓ ﻭﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ
ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ ﻓﻌﺎﻝ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻝ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ، ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻌﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ
ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﻮﻗﻔﻚ
ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻹﺣﺒﺎﻁ
ﺍﻹﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﺗﻌﺪ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﻓﻌﻠﻬﺎ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻳﻤﻜﻦ
ﺃﻥ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻹﺣﺒﺎﻁ . ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ،
ﻓﺈﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻳﻀﺎ ﻋﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﻭ ﺗﻘﺎﻭﻡ ﺃﻭ ﺗﻜﺎﻓﺢ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮ . ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺍﻻﻋﺘﺮﻑ ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﻴﺮ، ﻭ ﺗﺒﺪﺃ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ، ﻗﺪ ﺗﺠﺪ
ﺍﻥ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺫﻫﺐ ﺑﻌﻴﺪﺍ . ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻐﺮﻕ ﻭﻗﺘﺎ ﻃﻮﻳﻼ - ﻓﻲ
ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﺑﻀﻊ ﺳﻨﻮﺍﺕ ﻟﻠﺘﻜﻴﻒ .
ﺷﻜﺮ ﻭﺗﻘﺪﻳﺮ ﻭﺍﻹﻗﺎﻣﺔ ﻭﺍﻟﺘﻜﻴﻒ
ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﺃﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺍﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ ﺷﺮﻁ ﺃﻥ ﻛﻤﺎ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ
ﺍﻟﺘﻨﺒﺆ ﺑﻬﺎ
ﻛﻤﺎ MS ، ﻗﺪ ﺗﻘﺪﻡ ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ، ﻭﻳﻨﻄﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻟﻞ
ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ . ﻳﺠﺪ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻓﻜﺮﺓ ' ﻗﺒﻮﻝ' ﺃﻭ ' ﺗﺒﻨﻲ'
MS ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ، ﻭﻟﻜﻦ ﻻﺣﻆ ﺃﻧﻪ، ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ، ﻓﺈﻧﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻧﻌﺘﺮﻑ
ﻭﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﺗﻌﻴﺶ ﻣﻌﻬﺎ . ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺻﻌﺒﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ،
ﻟﻜﻦ ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺳﻮﻑ ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺑﻬﻢ MS ﺍﻟﺨﺎﺹ ﻭﻃﺮﻳﻘﻚ
ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﺬﻟﻚ . ﺳﻮﻑ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﻃﺮﻕ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻟﻠﻌﻴﺶ ﻣﻊ ﺍﻟﺨﺎﺹ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻭﻣﻊ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ MS ﻳﺠﻠﺐ .
ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺠﺪ ﻫﻨﺎﻙ ﻭﻗﺖ ﺻﻌﺐ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻴﻦ
ﻇﻬﻮﺭ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺪﻳﺪﺓ، ﻭﺇﻳﺠﺎﺩ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻹﺩﺍﺭﺗﻬﺎ،
ﺣﻴﺚ ﻳﺼﺒﺤﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺍﻳﺔ ﺟﺪﺍ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻝ
ﺗﻌﺪ ﺑﻪ . ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺗﻢ ﺍﻟﻌﺜﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻹﺩﺍﺭﺓ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﺍﻹﺑﻼﻍ ﻋﻦ ﺃﻧﻬﻢ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺿﻊ
ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ
ﺃﻭ ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﺍﻟﺪﺧﻞ .
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ، ﻗﺪ ﺃﻓﺮﺍﺩ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﺇﻟﻘﺎﺀ ﺍﻟﻠﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺺ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ
ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻟﻞ
ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺧﻠﻘﺖ ﺣﺎﻟﺔ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺎﻟﻴﺔ ﺃﻭ
ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ . ﻫﺬﺍ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ ﺃﺳﻮﺃ -
ﺳﻮﺍﺀ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﻣﻊ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻭﺃﺳﺮﻫﻢ . ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ
ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻳﻔﻬﻢ MS ، ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻤﻜﻨﻮﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﻭﻟﻴﺲ ﺷﻴﺌﺎ ﺁﺧﺮ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﺗﺴﺒﺐ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ .
ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ
ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﻣﺜﻞ ﺃﻱ ﺷﻲﺀ ﻳﺰﻋﺞ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ
ﺍﻟﺮﻓﺎﻩ، ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺧﻠﻖ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮﺍﺕ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻼﻻﺕ . ﻛﻤﺎ MS ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺘﻨﺒﺆ ﺑﻬﺎ
ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺇﺣﺪﺍﺙ ﺗﺨﺼﺺ ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻭﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺔ
ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ، ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﻔﻬﻮﻡ ﺃﻥ ﺗﻌﻴﺶ ﻣﻊ ﺣﺎﻟﺔ ﻳﻤﻜﻦ
ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺮﻫﻘﺔ . ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻭﺍﺻﻠﺖ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ
ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻘﻠﻖ، ﻭﺃﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺃﻥ
ﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ
ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻣﻦ ﻋﺎﻡ
ﺍﻟﺴﻜﺎﻥ .
9
ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺑﺪﻭﺭﻩ ﻳﺴﺒﺐ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺴﺪﻳﺔ
ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺍﻟﺨﻔﻘﺎﻥ، ﻭﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ‏( ﻓﺮﻁ ‏) ،
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺗﻮﺗﺮ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ . ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻫﺬﻩ
ﻗﺪ ﺗﺴﺘﻐﺮﻕ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﺷﻜﻞ " ﻧﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺬﻋﺮ ."
ﺍﻟﻤﻌﻬﺪ ﺍﻟﻮﻃﻨﻲ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺘﻔﻮﻕ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮﻱ ‏( ﻧﻴﺲ ‏)
ﺍﻟﺘﻮﺟﻴﻬﻲ ﻝ MS ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺩ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺎﺕ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ ﻟﺼﺤﺔ NHS
ﻳﻬﻤﻨﻲ ﻓﻲ ﺇﻧﺠﻠﺘﺮﺍ ﻭﻭﻳﻠﺰ، ﺣﻴﺚ ﺗﻮﺻﻲ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ
ﺗﺸﻬﺪ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﺗﺘﺎﺡ ﻟﻬﻢ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ .
10
ﺗﻘﻮﻝ ﺍﻥ ﻟﺬﻭﻱ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮ، ﺍﺳﺘﻨﺎﺩﺍ ﻧﻔﺴﻴﺎ
ﻭﻳﻨﺒﻐﻲ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻌﻼﺝ، ﻭﻋﻨﺪ ﺍﻻﻗﺘﻀﺎﺀ، ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ
ﻭﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ . ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺨﻴﺮﻳﺔ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺣﻮﻝ
ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻧﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺬﻋﺮ .
ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ، ﻭﺑﺪﺍﻳﺔ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ،
ﻭﺍﻻﻧﺘﻜﺎﺳﺎﺕ، ﻭﻗﺪ ﺃﺳﻔﺮﺕ ﻋﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﺘﻀﺎﺭﺑﺔ . ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻟﺔ
ﺣﺎﻟﻴﺎ ﺗﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﻳﺴﺒﺐ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﺍﻻﻧﺘﻜﺎﺳﺎﺕ
ﺃﻭ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻻﻧﺘﻜﺎﺳﺔ
ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﻫﻮ، ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻤﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ
MS ﺃﻡ ﻻ . ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺍﻷﺳﺮ ﻓﻲ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﻤﺸﺎﺩﺍﺕ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ
ﻟﺪﻳﻪ MS ﺑﺤﻴﺚ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ . ﻫﺬﺍ
ﻻ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺃﺣﺪﺍ . ﻭ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ . ﺃﻓﻀﻞ ﻧﻬﺞ ﻫﻮ ﺃﻥ ﻧﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺇﺩﺍﺭﺓ
ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ . ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻣﻊ ﻫﺬﺍ .
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺣﻮﻝ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻌﺜﻮﺭ
ﻓﻲ ﻧﺸﺮ ﺟﻤﻌﻴﺔ MS ﺍﻟﻌﻴﺶ ﻣﻊ ﺁﺛﺎﺭ .MS
ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ
ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﺍﻹﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﺟﺪﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻜﻴﻒ
ﻣﻊ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ . ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺇﺩﺍﺭﺓ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﻤﻮﺍﺻﻠﺔ
ﺃﻧﺸﻄﺘﻚ ﻳﻮﻡ ﺑﻌﺪ ﻳﻮﻡ .
ﻛﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺘﻌﺮﺽ ﺃﻓﺮﺍﺩ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺤﺰﻥ ﻭﺍﻟﺨﺴﺎﺭﺓ
ﻛﻠﻤﺎ ﻇﻬﺮﺕ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﺃﻭ ﺗﻘﺪﻡ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ . ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ، ﻭﻫﺬﺍ
ﻳﺤﺪﺙ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﺃﺩﻭﺍﺭ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻟﻀﺒﻂ
ﻷﻋﺮﺍﺽ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﺃﻭ .disability ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻃﻔﻞ
ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﻟﻌﺐ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻣﻊ ﺃﺑﻲ، ﻭﺑﻴﻨﻤﺎ ﺃﻳﻀﺎ
ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺭﻋﺎﻳﺔ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻦ
ﺍﻟﺬﻱ
ﻫﻮ ﺍﻵﻥ ﺃﻗﻞ ﺍﻟﻤﺤﻤﻮﻝ . ﻭﻫﺬﺍ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻛﺔ .
ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ، depression
ﻭﺍﻟﻌﻮﺍﻃﻒ
ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ
1
ﻛﻴﻒ ﺃﻥ ﻛﻞ ﺃﻓﺮﺍﺩ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻣﻊ ﻫﺬﺍ ﺳﻮﻑ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻭﻓﻘﺎ ﻟﻠﺸﺨﺼﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ،
ﺃﺳﻠﻮﺏ ﺍﻟﺘﻜﻴﻒ، ﻛﻴﻒ ﻳﺮﻭﻥ MS ﻭﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺗﺄﺛﻴﺮﻩ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ . ﻫﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ
ﺟﻬﻮﺩ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻏﻴﺮ
ﻣﺘﻤﺎﺳﻜﺔ . ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ، " ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ " ﻭﺳﻮﻑ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺰﻳﺠﺎ ﻣﻦ l ﻟﺘﻨﻮﻉ،
ﻭﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﺘﻌﺎﺭﺽ، ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺍﻷﻓﺮﺍﺩ .
ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺍﻟﻤﻔﺘﻮﺡ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ ﻟﻔﻬﻢ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ، ﻭﻟﻜﻦ ﻧﺘﺤﺪﺙ
ﻋﻦ MS ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻪ ﺻﻌﻮﺑﺔ .
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻗﺪ ﻻ ﻳﺮﻏﺒﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻤﺆﻟﻤﺔ،
ﺃﺳﺌﻠﺔ ﺃﻭ ﺍﺳﺘﻔﺴﺎﺭﺍﺕ . ﻗﺪ ﻳﺠﺪ ﺁﺧﺮﻭﻥ ﺃﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺠﻮﺍﻧﺐ
ﺍﻟﻤﺎﺩﻳﺔ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﺗﺄﺛﻴﺮ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﺮﻯ ﻭﺗﺠﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺃﻥ ﻧﻔﻬﻢ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻭﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻙ .ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻫﻲ ﺗﺠﺪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ،
ﻭﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻷﺳﺮﻱ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ . ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ،
ﺃﻓﺮﺍﺩ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻗﺪ ﺗﺠﺪ ﺍﻟﻤﺸﻮﺭﺓ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺃﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ
ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ . ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻔﻴﺪﺍ ﻟﻠﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺔ، ﻭﺭﺑﻤﺎ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ
ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻌﺎﺋﻼﺕ ﺗﺒﺎﺩﻝ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ، ﺃﻭ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻻﻧﻀﻤﺎﻡ ﺇﻟﻰ ﺷﺒﻜﺔ ﺩﻋﻢ
ﺃﻭﺳﻊ ..
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ﻭﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻫﻮ ﺃﻷﺧﺮﻯ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ
ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺻﻌﻮﺑﺎﺕ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﺗﻮﻓﺮ ﻓﺮﺻﺔ
ﻟﻠﺤﺪﻳﺚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﻧﻔﺴﻚ ﺃﻓﻀﻞ .
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﻬﻢ، ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺳﺒﻞ ﻻﺗﺨﺎﺫ ﺧﻄﻮﺍﺕ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺔ
ﻭﺑﻨﺎﺀﺓ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ . ﻗﺪ ﺗﺠﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺑﻄﺮﻕ
ﺟﺪﻳﺪﺓ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻠﻬﺎ ﺗﺒﺪﻭ ﺃﻗﻞ ﺇﺭﻫﺎﻗﺎ ﺃﻭ ﺻﻌﻮﺑﺔ .
ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺃﻳﻀﺎ ﻋﻼﺟﺎﺕ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﺘﻀﺮﺭﻳﻦ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ
ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﺃﻥ ﻳﺸﻌﺮ ﺍﻗﻞ ﺣﺪﻩ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺆﻟﻤﺔ .
ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ
ﺍﻻﺳﺘﺸﺎﺭﺓ : ﻫﺬﺍ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻚ ﻟﻠﺘﺤﺪﺙ ﻋﻦ ﺻﻌﻮﺑﺎﺕ ﺃﻭ ﻣﺘﺎﻋﺐ
ﻛﻨﺖ ﺗﻮﺍﺟﻬﻬﺎ ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺳﺮﻳﺔ ﻭ ﺩﻭﻥ ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ . ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﺗﺤﺘﺮﻡ ﻭﺟﻬﺔ
ﻧﻈﺮ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﺎﺭ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﺳﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻣﺤﺪﺩﺓ،
ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻷﺯﻣﺎﺕ،ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ ﻭﺗﻄﻮﻳﺮ ﻃﺮﻕ ﺃﻓﻀﻞ ﻟﻠﻤﻌﻴﺸﺔ .
ﺍﻻﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻛﺘﺴﺎﺏ ﻧﻈﺮﺓ ﺛﺎﻗﺒﺔ ﻟﻠﻤﺸﺎﻋﺮ ﻭ
ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ، ﻭﺇﺫﺍ ﻟﺰﻡ ﺍﻷﻣﺮ، ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺳﻠﻮﻛﻚ .
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ .
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻔﻴﺪﺍ ﻭﻳﺠﻌﻞ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺃﻗﻞ ﺣﺪﺓ . ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺍﻟﺘﺰﺍﻣﺎ ﻃﻮﻳﻞ ﺍﻷﺟﻞ .ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ : ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ
ﻳﺮﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻨﻴﺎﺕ ﺣﻞ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻤﺤﺪﺩﺓ . ﺍﻧﻬﺎ ﺗﻬﺪﻑ ﺍﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻚ
ﻹﻋﺎﺩﺓ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺇﺳﺄﺕ ﺗﻔﺴﻴﺮﻫﺎ .
ﻭﺟﺪﺕ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺑﺤﺜﻴﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ
ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ
ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﻭﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻭﺟﺪﺕ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﻳﻤﻜﻦ
ﺃﻥ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻓﻲ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ .
ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﻭ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻛﺘﻴﺒﺎﺕ
ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺠﻠﺴﺎﺕ . ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﻣﻊ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ .
ﻟﻢ ﻳﺤﺪﺙ ﺫﻟﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺩﻋﻮﻯ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺎﺕ ﺇﺩﺭﺍﻛﻴﺔ ‏( ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ
ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ‏) ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﻻ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺍﻛﺘﺌﺎﺏ ﺷﺪﻳﺪ
ﺃﻭ ﻣﻴﻮﻝ ﻟﻺﻧﺘﺤﺎﺭ .
ﺟﻤﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ : ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺠﻤﺎﻋﺎﺕ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﺎﺳﻢ ﺩﻋﻢ
ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎﺕ، ﻭﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﻏﺒﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﺍﻟﻤﺸﺘﺮﻙ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ . ﻭ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻠﻨﺎﺱ ﻟﺘﺒﺎﺩﻝ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺕ، ﻭﺗﻮﻓﻴﺮ ﺗﺒﺎﺩﻝ ﺍﻟﺪﻋﻢ،
ﻭﺍﻟﺘﻌﻠﻢ ﻭﺗﺸﺠﻴﻊ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﺍﻟﺒﻌﺾ . ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻤﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺪﻳﺮﻫﺎ ﻭﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ .
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺠﻤﺎﻋﺎﺕ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺕ ﻗﻴﻤﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻜﻴﻒ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻊ ﻣﺮﺽ ،
ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻮﻓﺮ ﻳﻮﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﺪﻋﻢ . ﻭ، ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﺃﻭﺻﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻤﻬﻨﻴﺔ
ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ، ﻭﺃﻋﺮﺍﺽ ﺳﻠﻮﻛﻴﺔ ﻭﻋﺎﻃﻔﻴﺔ، ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺗﻌﺪﻳﻞ
ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺰﻥ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﻳﺘﺤﺪﺙ
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺨﻴﺮﻳﺔ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ، ﺃﻭ ﺗﻄﻠﺐ ﻣﻦ ﻃﺒﻴﺒﻚ .
ﻓﻲ ﺍﺳﻜﺘﻠﻨﺪﺍ، ﻭﺍﻟﺮﺍﺑﻄﺔ ﺍﻻﺳﻜﺘﻠﻨﺪﻳﺔ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺪﻳﻪ
ﺗﻮﺍﻓﺮ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺄﻧﻚ ﺳﺘﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻮﺭﺓ ﻭﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ،
ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ، ﺍﺳﺘﺸﺮ ﻃﺒﻴﺐ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ، ﻭﺃﻃﻠﺐ ﺍﻹﺣﺎﻟﺔ ﺇﻟﻰ
ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﻲ ﻭﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﺷﺮﻭﻁ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻛﺠﺰﺀ ﻣﻦ ﻓﺮﻳﻖ
ﻣﺘﻌﺪﺩ ﺍﻟﺘﺨﺼﺼﺎﺕ .
ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺍﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎﻕ ﻭﺍﺳﻊ ﻋﻠﻰ NHS ﻟﻠﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ
ﻣﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ .
ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﻤﺤﻠﻲ
ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻗﺪ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﻠﻤﺔ 'ﺍﻛﺘﺌﺎﺏ' ﻟﻮﺻﻒ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻗﺼﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻹﺣﺒﺎﻁ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮﻱ ﺷﻲﺀ ﺃﺷﺪ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ ﺑﻜﺜﻴﺮ، ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻨﻌﻚ ﻣﻦ
ﺍﻟﺴﻴﺮ ﻭﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺑﻀﻌﺔ ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ .
ﺭﺑﻤﺎ ٥٠ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺋﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ
ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺧﻄﻮﺭﺓ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﺎ . ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺍﺿﺢ ﻟﻤﺎﺫﺍ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ . ﺟﻨﺒﺎً ﺍﻟﻰ ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﻤﺎﺩﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ، ﻭﻫﻨﺎﻙ
ﺛﻼﺙ ﻧﻈﺮﻳﺎﺕ ﺭﺋﻴﺴﻴﺔ ﺣﻮﻝ ﻣﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ . ﻭﺍﺣﺪ ﻫﻮ ﺃﻥ ﻳﺤﺪﺙ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ
ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻲ . ﺭﺃﻱ ﺁﺧﺮ ﻫﻮ ﻧﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺃﺳﺎﻟﻴﺐ
ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ . ﻭﺭﺃﻱ ﺛﺎﻟﺚ ﻫﻮ ﺃﻧﻪ ﻧﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺗﺠﺎﺭﺏ ﺣﻴﺎﺓ ﺍﻟﺸﺨﺺ . ﻳﺘﻔﻖ
ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻬﺎ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺜﻼﺛﺔ
ﺍﻋﺮﺍﺽ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺳﺮﻳﺮﻳﺎ ﺧﻤﺴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻫﻲ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
ﻭ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ .
•
ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﺍﻟﻤﻜﺘﺌﺐ، ﻭﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻴﺄﺱ ﻭﺍﻟﻘﻨﻮﻁ
•
ﺧﻔﻀﺖ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮﻅ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻷﻧﺸﻄﺔ
•
ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺃﻭ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺍﻧﺠﺎﺯﺍﺕ ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ
•
ﺍﻷﺭﻕ ‏( ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ‏) ﺃﻭ ﻓﺮﻁ ﺍﻟﻨﻮﻡ ‏(ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ ‏)
•
ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻷﺭﻕ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ ﺃﻭ ﺍﻟﺨﻤﻮﻝ
•
ﺍﻟﺘﻌﺐ ﺃﻭ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ
•
ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳﺐ
•
ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ، ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺮﺩﺩ
•
ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﻤﺘﻜﺮﺭﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺕ ﺃﻭ ﺍﻻﻧﺘﺤﺎﺭ
ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﺪﻳﺪﺓ ﺑﻤﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻟﺰﻋﺰﻋﺔ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ، ﻭﺗﺘﺪﺍﺧﻞ ﻣﻊ
ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ . ﺳﻮﻑ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻝ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻹﺛﺒﺎﺕ ﺃﻥ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻻ
ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﺴﺒﺐ ﺁﺧﺮ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ، ﻭﺍﻟﻤﺨﺪﺭﺍﺕ، ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﺠﻴﻌﺎﺕ .
ﻭﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺴﺎﺀ ﻓﻬﻤﻬﺎ ﻭﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﻗﺪ ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻦ ﻗﺼﺪ
ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻤﺘﻀﺮﺭﻳﻦ، ﺗﺮﻙ ﻫﺬﻩ ﺃﻷﻋﺮﺍﺽ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﻋﻼﺝ . ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﻚ ﻗﺪ
ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺇﻛﺘﺌﺎﺏ، ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻲ ﺃﻗﺮﺏ ﻭﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ .
ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻟﻴﺲ ﺷﻴﺌﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻨﻌﻪ، ﻭ ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺍﻥ ﺗﻌﺘﺒﺮﻩ ﻣﺤﺮﺟﺎً ﺃﻭ ﻣﺨﺠﻞ .
ﻣﻘﺪﻣﻲ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻭﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ
ﺍﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﻣﺠﺮﺩ ﺷﺨﺺ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﺍﻟﺬﻱ ﻫﻮ ﺧﻄﺮ ﺃﻛﺒﺮ
ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ . ﻭﻗﺪ ﻭﺟﺪﺕ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺃﻥ ﺃﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻬﺘﻤﻮﻥ ﻟﺸﺨﺺ ﻣﻊ
ﺍﻝ MS ﻫﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ،ﺧﺎﺻﺔ ﺇﻥ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺯﺍﺩﺕ ﻣﺪﺗﻬﺎ .
ﻓﻮﺍﺻﻞ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ . ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﻘﺪﻡ
ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ‏( ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻓﻲ ﺍﺳﻜﺘﻠﻨﺪﺍ ‏)
ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻳﺠﺎﺩ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﺎﺟﻮﻥ ﺇﻟﻴﻪ ﻓﻲ ﺩﻭﺭ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ
ﺑﻬﻢ . ﺃﻳﻀﺎ "ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺃﻭ ﻣﻘﺪﻣﻲ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻳﻮﻧﻎ ."
ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺃﻋﺮﺍﺽ ﺃﺧﺮﻯ MS
ﺑﻌﺾ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻫﻲ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ،
ﻭ
ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ ﻳﺴﺒﺒﻬﺎ ﻟﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ،
ﺍﻟﺘﻌﺐ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺕ ﺻﻠﺔ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎﺏ، ﺃﻭ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﺃﻭ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﺍﻻﺛﻨﻴﻦ . ﻭﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
ﺍﻟﻤﺘﺨﺼﺼﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻨﺘﺞ ﺳﺒﺐ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻭ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﺤﻘﻖ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ﻭﺗﻮﻓﻴﺮ
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .
ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻭﺗﻄﻮﺭ ﺍﻝ MS ﻭﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ
ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻣﻊ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻗﺪ ﻳﻮﺍﺟﻪ
ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﺤﺎﺩ
ﻭﺃﻇﻬﺮﺕ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺃﻥ ﻣﻌﺪﻻﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻫﻲ ﺃﻛﺒﺮ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ
ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ . ﻭﻳﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ
ﺑﺴﺒﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﺗﻠﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻓﻲ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ
ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﺃﻳﻀﺎ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﺒﺤﻮﺙ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ -MS ﻓﻲ ﻟﻮﻇﺎﺋﻒ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ
ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ . ﻭﻗﺪ ﺍﻗﺘﺮﺣﺖ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺻﻠﺔ، ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻧﻬﺎ
ﺗﺸﻴﺮ ﺃﻳﻀﺎ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺗﻠﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ -MS ﻟﻴﺴﺖ ﺳﻮﻯ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻟﺔ .
ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺃﺧﺮﻯ، ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻼﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ
ﻟﺘﻌﻴﺶ ﻣﻊ MS ، ﻭﺍﻵﺛﺎﺭ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ ﻟﻠﺪﻭﺍﺀ، ﻭﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﻔﺮﺩﻳﺔ
ﻭﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ، ﻭﻳﻌﺘﻘﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﺃﻥ ﺗﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭﺍ .
ﺇﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﺎﻗﺔ، ﻭﺍﻟﻨﻮﻡ ﺟﻴﺪﺍ، ﻭﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺼﺤﻲ،
ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﻭ ﺍﻟﺘﻜﻴﻒ ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻭ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﺇﻟﻰ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﺍﻟﻤﺤﺒﻂ .
ﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ . ﻫﻨﺎﻙ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﺘﺰﺍﻳﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺤﻮﺙ
ﺗﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻊ MS ﺗﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ .
ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ
ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ .MS
ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﻫﻲ ﺍﺱ ﺍﺱ ﺍﺭﺍﻱ ‏( ﻣﺜﺒﻄﺎﺕ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺴﻴﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﺋﻴﺔ ‏)
ﻣﺜﻞ ﻓﻠﻮﻛﺴﺘﻴﻦ ﺃﻭ ﺳﻴﺮﺗﺮﺍﻟﻴﻦ . ﺗﻨﺎﻭﻟﻮﻫﺎ، ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺴﻴﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ ﻭ
ﺍﻟﻨﻮﺭﺍﺩﺭﻳﻨﺎﻟﻴﻦ reuptake ﺍﻟﻤﺎﻧﻊ، ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺃﻳﻀﺎ . ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻟﺤﻠﻘﺎﺕ
ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻣﺜﻞ amitriptyline ﻭﻳﺠﻮﺯ ﺃﻳﻀﺎ ﺇﻳﻤﻴﺒﺮﺍﻣﻴﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ،
ﺭﻏﻢ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﻫﻲ ﺃﻗﻞ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻤﻴﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻵﺛﺎﺭ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻞ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺃﺧﺮﻯ ﺃﺳﻮﺃ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ ﻣﺮﻳﺾ ﺍﻝ
MS
ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺸﻤﻞ ﺍﻟﻨﻌﺎﺱ ﻭﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﺃﻭ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ .
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺄﺧﺬ ﺃﻱ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﻭﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻵﺛﺎﺭ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ، ﺍﺳﺄﻝ
ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻋﻼﺝ ﻣﺨﺘﻠﻒ، ﺃﻭ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻲ ﻭﻗﻒ ﺃﻱ ﻋﻼﺝ .
ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺪﺭﻙ ﺃﻥ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻐﺮﻕ ﺳﺘﺔ ﺇﻟﻰ ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ
ﻟﻮﺻﻮﻝ ﺗﺄﺛﻴﺮﻫﺎ ﺍﻟﻜﺎﻣﻞ، ﻭﺃﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﺴﺘﻐﺮﻕ ﻭﻗﺘﺎ ﻃﻮﻳﻼ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ ﻟﺘﺮﻯ
ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ .
ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ
ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ، ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻭﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ "
ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎﺏ .
ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ،ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺎﺯﻡ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ
ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻴﻪ، ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺨﻠﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ .
ﺗﺸﻴﺮ ﺍﻟﺒﺤﻮﺙ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻓﻲ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ
ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻫﻮ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ﺃﻭ
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻭ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ .
ﻧﺒﺘﺔ ﺳﺎﻧﺖ ﺟﻮﻥ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺤﺒﻮﻥ ﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺘﻜﻤﻴﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﺒﺪﻳﻠﺔ .
ﻭﻗﺪ ﺍﻗﺘﺮﺣﺖ ﺍﻟﺒﺤﻮﺙ ﺳﺎﻧﺖ ﺟﻮﻥ ﻭﺭﺕ ‏( ﻣﺴﺘﺨﻠﺺ ﻋﺸﺒﺔ ‏) ﻟﺒﻌﺾ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ
ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺘﺪﻝ .
ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻓﺈﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻋﻼﺟﺎ ﻓﻌﺎﻻ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ
ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ . ﻭﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﻛﻴﻒ ﺗﻌﻤﻞ ﻧﺒﺘﺔ ﺳﺎﻧﺖ ﺟﻮﻥ،
ﻭﻧﻮﻋﻴﺔ ﻭﻗﻮﺓ ﺍﻻﺳﺘﻌﺪﺍﺩﺍﺕ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ .
ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﺎﻝ ﻣﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻬﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ .
ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﻧﺒﺘﺔ ﺳﺎﻧﺖ ﺟﻮﻥ ﺗﺘﻔﺎﻋﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻲﺀ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ،
ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻷﺧﺮﻯ، contracetives ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ .
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻲ ﺃﺧﺬ ﻧﺒﺘﺔ ﺳﺎﻧﺖ ﺟﻮﻥ، ﻭﺃﻧﺖ ﺑﻘﻮﺓ ﺃﻭﺻﻴﻚ ﺑﻤﻨﺎﻗﺸﺔ ﺍﻷﻣﺮ ﻣﻊ
ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻛﻤﺎ ﺗﻔﻌﻞ ﻣﻊ ﺃﻱ ﺩﻭﺍﺀ ﺟﺪﻳﺪ .
ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺣﺘﻰ ﺍﻵﻥ ﻻ ﺗﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻹﻋﺎﻗﺔ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺨﻄﺮ ﺍﻻﻧﺘﺤﺎﺭ . ﺑﺪﻻ
ﻣﻦ ﺫﻟﻚ، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺤﻤﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻦ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺍﻟﻌﺰﻟﺔ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ .
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﺍﻭ ﻣﻴﻮﻝ ﺍﻧﺘﺤﺎﺭﻳﺔ، ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﺇﻟﻰ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ
ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻣﻤﺮﺿﺔ ﺃﻭ ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮ ﻓﻲ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ
ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻗﺪ ﺗﻢ ﺗﺪﺭﻳﺒﻬﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﺎﻟﻤﻴﻮﻝ
ﻟﻺﻧﺘﺤﺎﺭ، ﻭﻳﻨﺒﻐﻲ ﺿﻤﺎﻥ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻴﻪ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ
ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ .
ﺍﻟﻀﻴﻖ ﺃﻭ ﺍﻟﻴﺄﺱ .
ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺛﻨﺎﺋﻲ ﺍﻟﻘﻄﺐ
ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﺜﻨﺎﺋﻲ ﺍﻟﻘﻄﺐ، ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺮﻑ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺑﺎﺳﻢ "ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﻬﻮﺳﻲ، ﻫﻮ
ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ .
ﻭﻫﻮ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺄﺭﺟﺢ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ﻧﻘﻴﻀﻴﻦ ﻫﻮﺱ ‏( ﻋﺎﻟﻲ
ﺟﺪﺍ ‏) ﻟﻼﻛﺘﺌﺎﺏ ‏( ﻣﻨﺨﻔﺾ ﺟﺪﺍ ﺟﺪﺍ ‏) . ﻛﺌﻴﺐ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻫﻲ ﻧﻔﺲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ، ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﺭ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﺃﻋﻼﻩ .
ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻬﻮﺱ ﻫﻲ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ، ﻣﻊ ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ
ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﺍﻟﺒﻬﻴﺞ، . ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ،
ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ ﻗﺪ ﺗﺤﻞ ﻣﺤﻠﻬﺎ ﺍﻟﺘﻬﻴﺞ، ﻭ ﻣﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻼﺿﻄﻬﺎﺩ .
ﻭﻳﺆﺛﺮ ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﺜﻨﺎﺋﻲ ﺍﻟﻘﻄﺐ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺋﺔ ﻣﻦ ﻋﺎﻡ
ﺍﻟﺴﻜﺎﻥ، ﻭﻟﻜﻦ ﻭ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺃﻋﻠﻰ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ
ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ .
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺮﺽ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﻌﺮ ﺣﻴﺎﻟﻪ .
ﺑﻌﺾ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻞ MS ﻫﻲ ﺃﻗﻞ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﺑﻜﺜﻴﺮ، ﻭﺍﻻ
ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺃﻋﺪﺍﺩ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ .
ﺍﻟﻬﺬﻳﺎﻥ ﻫﻮ ﺣﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺩﺭﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻤﻴﻴﺰ ﺑﻴﻦ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺣﻘﻴﻘﻲ
ﻭﻣﺎ ﻫﻮ ﻭﻫﻤﻲ . ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﺬﺍ ﺃﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﻓﻲ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ، ﻟﻜﻨﻪ ﻣﺎ ﺯﺍﻝ ﻧﺎﺩﺭ ﺟﺪﺍ .
ﺍﻟﻌﻼﺝ
ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﻬﺬﻳﺎﻥ ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺷﺨﺺ ﻟﺪﻳﻪ ﻫﻮﺱ
ﻭﻳﺼﺒﺢ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻭ ﺍﻟﺘﻬﺪﻳﺪ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ، ﻗﺪ ﺃﺳﺮﻫﻢ ﻭ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻬﻢ، ﻓﺄﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺴﻜﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺨﺼﺼﺔ .
ﺗﻘﻠﺐ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻭﺍﻟﻌﻮﺍﻃﻒ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﻴﺸﻮﻥ ﻣﻊ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﺗﻘﻠﺐ
ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ، ﻭﺣﻴﺚ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ ﺗﺘﺒﺪﻝ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ، ﻭ ﻧﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺃﻭ
ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ، ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺼﺒﺢ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﺟﺪﺍ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺟﺪﺍ ﻭﻳﺒﺪﻭ ﻏﻴﺮ
ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻭ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺃﻗﻠﻴﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ
ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ .
ﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺃﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺛﻨﺎﺋﻲ ﺍﻟﻘﻄﺐ، ﻭﻫﻮ ﺃﻣﺮ ﺷﺎﺋﻊ ﻫﻮ ﺍﻵﺧﺮ
ﻭﻗﺪ ﺗﻢ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﻋﻠﻰ ﻣﺪﻯ ﻋﻘﻮﺩ، ﻫﺬﺍ ﻭﻗﺪ ﺑﺤﺜﺖ ﺃﻋﺮﺍﺽ
ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻧﺎﺩﺭﺓ ﻗﻠﻴﻼ . ﻭﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺬﻟﻚ، ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺩ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻤﺘﺎﺣﺔ
ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻤﺘﺨﺼﺼﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺗﻘﻴﻢ ﻟﻬﻢ، ﻭ ﻫﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ
ﺗﺸﺨﻴﺼﻪ .
ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ
ﻭﻳﻮﺻﻒ ﺑﺎﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺸﺨﺺ ﻣﺎ ﻟﻢ ﻳﻌﺪ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ
ﻋﻮﺍﻃﻔﻬﻢ ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻨﻬﺎ . ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ،ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺍﻟﺼﻌﻮﺩ ﻭﺍﻟﻬﺒﻮﻁ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ
ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ .
ﻗﺪ ﺗﺠﺪ ﺃﺛﺎﺭ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ، ﺍﻟﻤﻌﺒﺮ ﻋﻨﻬﺎ ﺑﺤﺮﻳﺔ ﻭﺗﻤﻴﻞ
ﻟﻠﺘﻐﻴﻴﺮ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻭﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮﻱ . ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﻓﺈﻧﻪ ﻗﺪ
ﻳﻨﻔﺠﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺃﻭ ﻓﺠﺄﺓ ﻳﻐﻀﺐ ﺟﺪﺍ ﻋﻠﻰ ﺷﻲﺀ،
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻮﺍﺀ ﺍﻻﻧﻔﺠﺎﺭﺍﺕ ﺗﺸﻤﻞ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﻭﺍﻟﻐﻀﺐ، ﻭﺍﻟﻀﺤﻚ ﺃﻭ ﺃﻱ ﺷﻲﺀ
ﺁﺧﺮ،ﺃﻧﻬﺎ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻧﺠﻤﺖ ﻋﻦ ﺣﺪﺙ ﻣﻌﻴﻦ ﻭﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺸﺎﺭ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﺑﺎﺳﻢ
ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ "ﺍﻟﻨﻜﺪ " ﺃﻭ " ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻳﺘﺄﺭﺟﺢ . ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ، ﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﺃﻛﺜﺮ
ﺣﺪﺓ ﻭﻳﻌﺘﻘﺪ
ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻧﺎﺟﻤﺎ ﻋﻦ ﺗﻠﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ .
ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﻃﻠﺐ ﺍﻟﻤﺸﻮﺭﺓ ﻣﻦ ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎﻥ
ﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺍﻟﺴﻠﻴﻢ ﻭﺍﻟﻌﻼﺝ . ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺍﻷﺳﺮﺓ
ﻭﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺍﺳﺘﺮﺍﺗﻴﺠﻴﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻤﻮﺍﺟﻬﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ .
ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ، ﻣﺜﻞ ﻓﻠﻮﻛﺴﺘﻴﻦ ﺍﻟﻤﺜﺒﺘﺔ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ
‏( ﺑﺮﻭﺯﺍﻙ ‏) ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﺩﺍﺓ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ .
ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻥ ﻳﺠﺪﻭ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﻳﻀﺤﻜﻮﻥ
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻧﻮ ﺣﺰﻳﻨﻴﻦ، ﺃﻭ ﻳﺒﻜﻮﻥ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻧﻮﻥ ﺳﻌﺪﺍﺀ . ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻧﻔﺠﺎﺭﺍﺕ ﻏﻴﺮ
ﺍﻟﻄﻮﻋﻴﺔ ﻫﻲ ﻣﺴﺘﻘﻠﺔ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻋﻦ ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻻ ﻋﻼﻗﺔ ﻟﻸﺣﺪﺍﺙ ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻬﻢ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻴﻬﺎ .
ﻫﺬﺍ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺮﺑﻜﺎ ﻭﻣﺰﻋﺠﺎً ﻟﺠﻤﻴﻊ ﺃﻭﻟﺌﻚ ﺍﻟﻤﺘﻀﺮﺭﻳﻦ، ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ
ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﻣﻘﺪﻣﻲ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ . ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻳﻀﺎ ﺃﻥ ﺗﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻻ ﺗﻌﺘﺮﻑ ﻋﻨﺪﻣﺎ
ﻳﻘﻮﻡ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﻭ ﻫﻮ ﻣﻀﻄﺮﺏ ﺣﻘﺎ ‏( ﻳﻀﺤﻚ
ﻟﻬﻢ ‏) ، ﻭ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﺗﺆﺧﺬ ﻋﻠﻰ ﻣﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﺪ ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻣﺰﺍﺝ
ﺍﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﺍﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ﺍﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪ، ﻣﺜﻞ ﻣﺎ ﺃﻇﻬﺮ ﺃﻣﻴﺘﺮﻳﺒﺘﻴﻠﻴﻦ ﺃﻭ
ﻳﻔﻮﺩﻭﺑﺎ، ﻭﺩﺭﺍﺳﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻓﻠﻮﻛﺴﺘﻴﻦ ‏( ﺑﺮﻭﺯﺍﻙ ‏) ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﺑﺸﻜﻞ
ﺧﺎﺹ .
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺩﻭﺍﺀ ﺟﺪﻳﺪ، Nuedexta ، ﻭﺗﻤﺖ ﺍﻟﻤﻮﺍﻓﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻻﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺪﺓ ﻋﻠﻴﻪ
ﻓﻲ ﻋﺎﻡ 2010 ﻟﻌﻼﺝ ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ، ﻗﺪ ﺗﺨﺘﻔﻲ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺗﻤﺎﻣﺎ .
ﺍﻭﺟﻬﺎ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ
ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ،ﺗﻘﻊ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻭﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﻨﻀﺒﻂ ﻳﻀﺤﻚ
ﻭﻳﺒﻜﻲ . ﻣﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺮﺽ، ﻳﺠﺪ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺃﻧﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﻬﻢ ﻧﺴﺒﻴﺎ ﺃﻭ ﻗﻀﻴﺔ ﺗﺎﻓﻬﺔ ﻳﻤﻜﻦ
ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﺑﺴﺮﻋﺔ ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻰ "ﺗﺼﻌﻴﺪ ." ﻣﺨﺘﻠﻒ
ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﻨﻀﺒﻂ ﻳﻀﺤﻚ ﻭﻳﺒﻜﻲ، ﻭﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻲ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻃﻒ ﻻ ﺗﻌﻜﺲ ﻛﻴﻒ
ﻫﻮ ﺷﻌﻮﺭﻩ ﺍﻟﺸﺨﺼﻲ .
ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ، ﻭ ﺑﺄﻧﻬﺎﺀ ﻣﺤﺎﻭﻻﺕ
ﻟﻠﻤﻨﺎﻗﺸﺔ ﻭﺣﻞ ﺍﻟﻘﻀﺎﻳﺎ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺘﺤﻮﻝ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﺪﻣﻮﻉ، ﻭﺍﻟﺼﺮﺍﺥ . ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ، ﻓﺈﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﻣﺎ ﺳﺒﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺮﺽ،
ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺟﺢ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺰﻳﺠﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺗﻠﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮﻭﺭﺩﻭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔﻫﻨﺎﻙ ﺃﻳﻀﺎ.


بقلم ابراهيم غنوج

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: ماهو التصلب اللويحي المتعدد