07-13-2013, 06:18 AM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 44
|
|
العلاقة بالمرض: متصفح |
|
المهنة: ـــ |
|
المواضيع: 2431 |
|
مشاركات: 1635 |
|
تاريخ التسجيل : Sep 2010
|
|
أخر زيارة : 06-04-2015 (04:07 PM)
|
|
التقييم : 75
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 3,462
تم شكره 3,976 مرة في 2,568 مشاركة
|
إلتهاب الحنجرة و البلعوم و خشونة الصوت وعلاجه بالتدليك
(1) استخدم إبهاميك معاً لتدفع برفق و تدلك المنطقة بدءاً من حنجرتك ( تفاحة آدم ) حتى شحمتى أذنيك ، اقرص و دلك شحمتى الأذنين عدة مرات ، كرر هذه العملية من 5 إلى 10 مرات (2) احن سبابتك و إصبعك الوسطى ليُصبحا أشبه بالكلابات ، استخدمهما لتمسك برفق بالعضلات المحيطة بالحنجرة ( تفاحة آدم ) ، اسحب هذه العضلات و أفلتها لمدة دقيقة واحدة (3) استخدم إبهامك لتدلك برفق النقطة الواقعة خلف زاوية الفك الأسفل تماماً لمدة دقيقة واحدة ، كرر الحركة فى الجهة المقابلة (4) استخدم إبهامك الأيمن لتضغط على النقطة الواقعة عند الزاوية الخارجية السفلى لظفر الإبهام الأيسر ، و ذلك لمدة دقيقة واحدة ، كرر العملية فى الجهة الأخرى (5) فيما يكون إبهامك ملاصقاً للسبابة ، استخدم إبهامك الآخر لتضغط برفق و تدلك أعلى نقطة فى المرتفع الذى يظهر بينهما لمدة دقيقة واحدة
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|