09-16-2013, 01:42 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 6
|
|
العلاقة بالمرض: مصابه |
|
المهنة: |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 2064 |
|
مشاركات: 5683 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
|
|
التقييم : 145
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Darkmagenta
|
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
|
أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر
* الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب
أمـضغ بعـضاً منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك
* الشعيــر : غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم
ومــجموعــة فيتامــينات ج
ويــعد مـن أسباب خـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد
* الشوفان : غني بالبـروتين ومــــصدر جيد لـمجموعــــــة
فيتامينات ب غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم
مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي
كما أنـه يعد علاجا عشبيا تــقليديا للإحباط
* الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاوم الأرق
* الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|