يوم أمس, 04:04 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 78240 |
|
مشاركات: 6480 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (02:15 AM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
فوائد شرب ماء الكوك
ماء الكوك (أو ماء جوز الهند) هو السائل الشفاف الموجود داخل ثمار جوز الهند الخضراء غير الناضجة، ويتميز بفوائده الصحية المتعددة:
أبرز الفوائد الصحية
• ترطيب الجسم: يحتوي على نسبة عالية من الماء (حوالي 94%) وغني بالكهارل الطبيعية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل بعد التمارين الرياضية.
• دعم صحة الكلى: يساعد في الوقاية من حصوات الكلى وزيادة إفراز البول والسترات.
• خفض ضغط الدم: بفضل احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، فإنه يساعد في موازنة مستويات الصوديوم وخفض ضغط الدم.
• تنظيم مستويات السكر: قد يسهم في تحسين حساسية الأنسولين ودعم خفض سكر الدم لدى مرضى السكري (من النوع الثاني).
• مضاد للأكسدة: يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
• قليل السعرات الحرارية: يعد خياراً جيداً لمطالبي حميات إنقاص الوزن مقارنة بالمشروبات المحلاة، إذ يحتوي الكوب الواحد على حوالي 45 سعرة حرارية.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|