12-17-2025, 06:54 AM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 68239 |
|
مشاركات: 6437 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (11:32 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
قوة التأمل
أظهرت دراسة من مستشفى ماساتشوستس العام أن التأمل لمدة 27 دقيقة يوميًا على مدى 8 أسابيع يُحدث تغييرات ملموسة في بنية الدماغ، إذ يزيد كثافة المادة الرمادية المرتبطة بالذاكرة والتنظيم العاطفي، ويقلل حجم اللوزة الدماغية المسؤولة عن التوتر، مما يعزز التوازن النفسي والقدرات الإدراكية. 🧠
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|