منتديات حبة البركة - من أهم مصادر فيتامين ك

السبانخ هو أكثر مصادر الغذاء احتواءً على ڨيتامين ك، وكذلك هي مصدر هام لأغلب الڨيتامينات والمعادن وتحتوي على مجموعة من أقوى مضادات الأكسدة ولها فوائد في علاج فقر الدم والوقاية ضغط الدم وأمراض القلب والسرطان.

فوائد ڨيتامين ك

تقوية العظام وحمايتها
تحسين عملية الذاكرة
خفض ضغط الدم (اغذية مفيدة لعلاج ضغط الدم المرتفع)
تجلط الدم طبيعياً والوقاية من النزيف