فوائد الشوكولا على الجسم

الشوكولاطه , فوائد

فوائد الشوكولا على الجسم

* للتخلص من الإجهاد:
تعتبر الشوكولا مسكن طبيعي للجسم لأنها تحتوي على المغنيسيوم،الذي يساعد الجسم على مقاومة التشنجات و على الاسترخاء. ويفضل تناول الشوكولا الداكنة.



* مضادة للأكسدة:

الكاكاو غني بالمواد المضادة للاكسدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفلافونويد، الذي من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويؤدي الى انخفاض ضغط الدم. وقد أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن الشوكولاتة الداكنة من شأنها أن تعزز إنتاج ما يسمى بالكولسترول الجيد وتخفض من تركيز الكولسترول السيئ.




* أثناء فترة الحمل:

قد أظهرت دراسة مؤخرًا أن تناول الشوكولاتة الداكنة كل يوم من شأنه أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بتسمم الحمل (مضاعفات تتعلق بارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن).



* مضادة للشيخوخة
يحتوي الكاكاو أيضًا على فيتامين e، الذي يلعب دورًا حيويا في إبطاء شيخوخة الجلد. والفلافونويد الذي يحمي أنسجة البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة