قائمة أطعمة ستجعلك أكثر صحة وأطول عمراً

اطعمه , اكثر , ستجعلك , صحه , قائمة

قائمة أطعمة ستجعلك أكثر صحة وأطول عمراً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اقدم لكم
3 أطعمة.. ستجعلك أكثر صحة وأطول عمراً ان شاء الله




3 أطعمة.. ستجعلك أكثر صحة وأطول عمراً

أنواع من الأطعمة ستجعلك في أفضل صحة وقد تجعلك أيضا أطوا عمراً، هذه الأطعمة إعرفها من الطبيب الشهير Dr.Oz :


- الشوكولاتة: إبدأ يومك بالشكولاتة ، فتناولك القليل من الشوكولاتة " من 2 إلى 4 مربعات " طوال اليوم سيساعد على تقليل ضغط الدم، كما أن الكاكاو جيد جدا للقلب .


- القهوة: من المعروف أن الشخص الذي يتناول القهوة يوميا فإن ذلك يساعده على القضاء على مشاكل البروستاتا وذلك على عكس الشخص الذي لا يتناول القهوة مطلقاً .

- جوز الهند: أثبتت الدراسات أن الجوز يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بل ويساعد على المحافظة على جسد متناسق.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة