كيف تقوي أسنانك

كيف تقوي أسنانك

ان الاسنان تحتاج الي عنصر مهم جدا وهو الفلوريد اذا المعادلة
بسيطة توفير الفلوريد للاسنان حتي تعمل علي تقويتها ولكن

السؤال هنا ما هو الفلوريد وكيف يمكنني الحصول عليه

الفلوريد هو احد العناصر الطبيعية والتي توجد منه كميات في
جسم الانسان تساعده علي النمو واما عن طريقة الحصول عليه
فهذا امر سهل لان الفلوريد متوفر في قائمة من الاطعمة غنية

بالفلوريد مثل
من مصادر الفلورايد الطبيعية هى التفاح وكبد العجل والبيض
وكلى الحيوانات، بالإضافة إلى تواجده فى الشاى والماء

والأسماك، لذا ينصح غالبا أطباء الأسنان بتناول تلك الأطعمة
التى تحسن من قوة العظام والأسنان خاصة فى طور البناء عند
الأطفال.
وعلى الرغم من أن تلك الأطعمة تحسن من صحة الأسنان

والعظام إلا أن دكتور وائل يؤكد أنه لا تغنى أبدا تلك الأطعمة عن

العناية اليومية للأسنان والتى من شأنها تقى الأسنان من

التسوس، ومن تكون اللطعة التى تسبب بعد فترة حساسية

الأسنان وتسوسها لذا يجب المتابعة والعناية بالأسنان عن طريق
فرشها بشكل يومى مع تناول الأطعمة التى تحسن من قوتها

وتزيد من نسب الفلورايد فى الجسم.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة