كيف تكون سعيدا خلال خمس دقائق

كيف تكون سعيدا خلال خمس دقائق

تمرين ذهني بسيط جربه الآن ..

ابتسم من قلبك ثم اغمض عينيك ، وتذكر شيئا سعيدا مر عليك في حياتك وجعلك تبتسم ودخل عليك السعاده ..

ثم تخيل انك لا زلت داخل هذا الموقف وتعيشه الآن وفكر فيه جيدا ..تأكد أنك ستشعر بشعور رائع ، ومن شأن هذا ان يجلب لك افكار اخرى تسبب لك السعاده .

قم بعمل هذا التمرين وسوف تتأكد باذن الله من هذا الكلام ...!

الآن سوف اشرح لك ماذا فعلت ..؟

لقد قمت باصدار امر الي المخ بالتفكير الايجابي ، وعندما تخيلت نفسك داخل الموقف الذي تفكر فيه .. فبذالك انت عززت من ذالك التفكير الايجابي ، فأصدر المخ أوامره بتهيئه الجسد لاستقبال المزيد من الأفكار الأيجابيه واصدر الجسم هرمون من شأنه ان يجعلك تشعر بالارتياح والهدوء وهو الذي يجعلك تشعر بالسعاده والأطمئنان ،
ثم قام المخ بعد ذالك تلقائيا بجلب افكار واشياء أخرى تجلب لك مزيد من الراحه والارتياح النفسي ..👍

هكذا هي السعاده ببساطه انها بين يديك
((ونحن كما نعتقد نكوووووون ))
فإعتقد دوما بالسعاده ستجدها امامك .!
تفألوا بالخير تجدووووووه
والحياه حلوووووووووه بقوه تفكيرك الايجابي.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: البرمجة اللغوية العصبية